Посмотрите на КБЖУ этой закуски - много белка и практически нет углеводов! Идеальная закуска для новогоднего стола, минимизирующая риски набрать лишние килограммы за праздники. Давайте скорее готовить!
Спасибо за ваши ❤
📝Что понадобится:
🔸Яйца - 3 шт.
🔸Тунец консервированный в с/с - 150 гр
🔸Творожный сыр - 50гр.
🔸Чеснок
🔸Зелень
🥚Как приготовить:
1. Яйца сварить вкрутую, очистить и разрезать напополам, вынуть желток.
2. В миске смешать желтки, тунец, творожный сыр и измельчëнный чеснок. Из получившейся смеси скатать 6 шариков.
3. Мелко порубить зелень, обвалять шарики в зелени и поместить в половинку яйца.
КБЖУ на 100 гр: 143/16.3/8.3/1
Можно придумать много классных и полезных начинок для подачи в яйце. Какие бы вы попробовали❓Давайте накидаем идей в комментарии! ⬇⬇⬇
