Приветствую всех читателей моего канала!
Не знаю, задумывались ли вы когда-нибудь о смысле жизни, вот мы живем, учимся, работаем, встречаемся с друзьями, воспитываем детей(у кого они есть), занимаемся бытом и т.д. Короче говоря, жизнь идет своим чередом, как вдруг в один момент останавливаемся и думаем: "Вот я живу, а смысл жизни в чём? Какой смысл жизни?"
И невольно задаемся вопросами такого рода: ну хорошо, вот я учусь, работаю, или убираюсь дома, а... зачем это всё? К чему? Для чего я это делаю? Или например, мы в такие моменты не понимаем нужности и важности всего этого. Работа становится бессмысленной, уборка превращается в перекладывание вещей с места на место, а в общении с близкими, буд-то становимся наблюдателями, не включаемся в разговор.
Такие мысли посещают многих и меня посещали. В итоге эта тема меня заинтересовала, я стала разбираться в вопросе.
Грустные мысли без причины.
На мой взгляд, ни с того, ни сего возникающий вопрос о смысле жизни и подобные ему- это депрессивные мысли, возникающие, возможно, вследствие каких-то изменений в организме. Наш организм не прост, целая экосистема образована в нём. Получается так: " Мне кажется, что это мои мысли, моё отсутствие настроения", а на самом деле в нашем организме постоянно происходят различные процессы, скрытые от глаз. Тоска и опустошенность — всё это имеет свою биохимическую природу, а именно проблему дефицита или избыток какого-то из необходимых нейромедиаторов.
Не погружаясь в термины, нервные импульсы, которые прежде легко переходили от одной нервной клетки к другой, тормозятся, а то и вовсе отказываются действовать. Возникает депрессия, угнетение, потеря мотивации.
Что играет роль в возникновении опустошенности и тоски?
Это и гормоны(они играют колоссальную роль), банальная усталость, стрессы, неподходящий образ жизни. А возможно, мы вообще не хотим заниматься тем, чем занимаемся. Работа уже ненавистна, но мы всё равно туда ходим(пример).То есть организм специально "замедляет" своего хозяина, буд-то говорит: "Остановись, подумай обо мне!" И конечно, надо прислушаться к САМОМУ СЕБЕ.
Что делать?
Так как организм каждого человека индивидуален и никто не сможет заглянуть внутрь своего организма, то даже если, мы находимся не в тяжелой депрессии, а просто задаемся вопросом: " А зачем я живу? В чем смысл всего этого?" И при этом чувствуем себя опустошенно, лишенными энергии, то:
* Во-первых, мы не одиноки в этом, в мире миллионы людей, испытывающих то же самое, возможно даже среди ваших знакомых, потому что в обществе не принято почему-то делиться подобными мыслями, в соц. сетях все улыбаются, хвастаются тем или другим, но в реальности всё по другому.
* Во-вторых, очень многие люди в современном обществе ВСЁ свободное время проводят в гаджетах, зависимы даже дети. Я понимаю, что там вся "жизнь", но из-за "информационной лавы", что обрушивается на наш мозг, он устаёт, действительно устаёт, потому что перегружен.
* В-третьих, отдых! Убираем гаджеты и гуляем на свежем воздухе. После этого просим помочь с бытовыми делами близких и высыпаемся.
* В-четвертых, если дело не в банальном недосыпе, обязательно нужно обратиться к специалисту, который назначит необходимые анализы и подберет препараты, которые восполнят то, что не достаёт у конкретного человека. Специалистом является психотерапевт и не надо бояться, времена насильной медицины(со смирительными рубашками) прошли. В больницу не кладут без вашего согласия. Так же можно обратиться к эндокринологу.
Поделитесь, какие грустные мысли бывают у вас?
Поделитесь своим опытом!
Всем желаю любви, светлых мыслей и хорошего настроения!
Вы не одиноки!