Добрый день, друзья!
Приветствую на канале "Блог Домоседа". Сегодня хотелось бы поделиться с вами своим опытом.
Ещё с детства родители говорили нам: "Не ешь много сладкого" и они буквально запрещали дотрагиваться до конфет или шоколада, если мы и так уже много съели. Родители говорили нам, что сахар - это вредно.
Думаю, что такая история не редкость.
Вот и я спустя несколько лет решил проверить. Смогу ли я полностью отказаться от сахара? И что будет с моим организмом?
Я готов поделиться с вами, какие изменения меня настигли!
Начнём с плюсов!
1. Улучшилось состояние кожи.
Вообще, я не обладаю идеальным состоянием кожи с детства. Вот такая вот генетическая предрасположенность. Но спустя 30 дней, как я отказался от сахара - моя кожа буквально стала приятнее. Не стали появляться прыщи и всякая остальная "ерунда".
2. Стал лучше спать.
Что я подразумеваю под хорошим сном? Стал легче засыпать, сон стал крепче и лучше. Но самое главное, что требуется отметить:
Время, когда я стал просыпаться, стало совпадать с временем, когда я высыпался!
Другими словами, я начал просыпаться в своё время и больше не хотел спать. Хотя до этого мог ещё долго откладывать будильник.
3. Стал спокойнее и уравновешеннее.
Злость и раздражительность - это не про меня. Но заметил, что даже из достаточно сложных проблем я находил выход, при этом сохраняя спокойствие.
4. Много энергии.
У меня появилось реально много энергии. Стал намного продуктивнее. Даже этот блог начал писать!
Но также были и минусы.
Из минусов:
1. Реально похудел.
Для кого-то может это и огромный плюс, но не для меня. У меня не только нет лишнего веса, я наоборот стремлюсь набирать вес, чтобы иметь какую-то мышечную массу и силу. Отсутствие сахара позволяет худеть. Это для меня не есть хорошо...
2. Пропало вдохновение.
Энергия-то появилась, но вот какое-то полноценное ощущение вдохновения пропало. Стало тяжелее придумывать тексты для работы (а моя работа также связана с креативом и производством текстов).
Но так или иначе, это мой опыт и моя история!) Отказываться от сахара вам или нет - решать только вам!