Я уже рассказывала, почему решила выбрать Гербалайф. Повторяться не буду. Ссылка на ту статью в конце. Если коротко, мне нужен был импульс. И вот в нужное время, в нужном месте я столкнулась с консультантом по питанию этой компании.
Я уже давно знаю, что эта компания сделала работу над ошибками, поработала над продукцией и рекламной политикой. Раньше все было очень агрессивно и небезопасно. Многие помнят этих навязчивых агрессивных "сектантов" с безумными глазами и вот такими значками
Сейчас все гораздо лучше. Линейка продуктов большая, есть много чего действительно вкусного и точно не вредного. Многие мои знакомые удивились, зачем я решила пить (точнее есть) эту "химозу", но мне нужен был импульс. Дело было даже не в самой продукции, а в системе. Хотя, и в продукции тоже.
В итоге я купила базовый набор для завтрака, а заодно оформилась консультантом, чтобы покупать продукцию с хорошей скидкой. За это получила еще и кучу полезных подарков
В комплект, как ни странно, входит и тот самый значок. Неужели их кто-то еще рискует носить? Ни разу не видела.
Но я опять отвлеклась. Итак. Этого набора (протеиновый коктейль, травяной чай и настой алоэ для добавления в воду) мне хватило примерно на два месяца. В идеале он должен заменять завтрак. Сначала пьешь воду с алоэ, потом чай (порошок разводится в горячей воде), потом коктейль. Часа через два-три можно съесть нормальный завтрак. Потом перекус. Потом обед. Потом еще перекус. Потом ужин.
То есть, рекомендуется пятиразовое питание. Причем, приемы пищи предполагают полезную натуральную еду. Никаких там колбас, сосисок, жирного, мучного и прочего. По сути рекомендуется нормализовать питание! А это для тех, кто хочет похудеть и есть самое сложное. Так причем тут Гербалайф?
Адепты этой "религии" утверждают, что очень даже причем. Мол, вся продукция натуральная и сбалансированная. Идет довольно мощная пропаганда, что чем больше употребляешь продукции, тем лучше и полезнее. Сначала заменяешь завтрак. Голодно? Купи еще и белковый коктейль. Для перекуса можно приобрести протеиновые батончики (кстати, они у них очень вкусные). А потом и растворимые супчики. Еще и ночной коктейль....
Но я остановилась на завтраке. Хватило меня на неделю. Потом я поняла, что зверею без нормальной человеческой еды и стала комбинировать. Могла на завтрак съесть яичницу, к примеру, а коктейль взять с собой на перекус. Это очень удобно. Чувство голода на какое-то время притупляется. Но назвать это полноценной едой я точно не могу. Моего консультанта это очень расстраивало. Он каждый раз яростно начинал мне доказывать, что это и есть полноценная еда, а не вот это вот все... Меня это раздражало все больше и больше. Тем более, что результат я получила отличный даже по своей схеме. Без фанатизма, как говорится.
За два месяца я избавилась от лишних 7 килограммов. К моей огромной радости. Не скажу, что это было очень сложно. Я точно не голодала. Ела все! Иногда позволяла себе даже "вредную" еду вроде гамбургеров из Мака.
От чего почти полностью отказалась:
Перестала пить по утрам кофе с молоком (заменила его травяным чаем)
Почти не ела колбасные изделия, хлеб, макароны и все, что традиционно считается не очень полезным для фигуры и организма. Сладкое я и так не слишком люблю. Всяких там чипсов и подобных перекусов в моем постоянном рационе уже давно нет. Сладких газированных напитков и соков тоже. Ну и на ночь я старалась не есть. Хотя бы за 3 часа до сна. И я стараюсь каждый день гулять хотя бы час.
То есть, вы понимаете, что и без Гербалайфа вполне можно было обойтись. К тому же мне их система питания не подошла. Она рассчитана на тех, кто довольно рано встает. Иначе, если есть пять раз в день с перерывом в 2-3 часа, то ужин получается очень поздний. А я рано не встаю.
В общем, закончился у меня этот набор и новый я покупать не стала. И вот тут начинается самое интересное. Почему-то считается, что на Гербалайф "подсаживаются". Извините, но это полный бред. Там не на что подсаживаться. Вот привыкнуть питаться правильно можно, да. Потому мне и нужна была система.
Еще есть мнение, что если похудеть на Гербалайфе, то потом моментально набираешь вес, да еще и в два раза больше.
Рассказываю. Сразу после того, как у меня закончился Гербалайф, я поехала в Абхазию. И там мой почти налаженный режим питания полетел в тар-тарары. Хачапури, чебуреки, шаурма, ночные посиделки с вином и жареной картошкой.... Казалось бы - все пропало, шеф! Но нет. Обратно я вернулась с тем же весом.
После Абхазии я заболела. Причем, накрыло меня сильно. Когда я болею, я ем все, что хочу. И я ела все, что хочу. Причем, не слишком много двигалась. Вес остался на месте.
Потом был переезд офиса, в котором я принимала активное участие. Там тоже было не до режима и правильной еды. Правда, двигалась я довольно много. И это еще месяц. Вес не изменился!
Итого. Прошло почти три месяца с того момента, как я перестала употреблять продукцию Гербалайф. За это время мой результат (минус 7 килограммов за два месяца) остался при мне. Ничего обратно не набралось. И сейчас я собираюсь купить новый набор и протеиновые батончики. Психологически они дают систему (лично мне). Ну и перекусы вполне полезные.
Еще я приобрела полезную привычку взвешиваться каждое утро (это нужно было для Марафона, который давал дополнительный соревновательный стимул для похудения). Раньше я считала, что это ничего не дает, но мнение изменила. Даже, если вес изменился на 100 граммов, это сигнал. Если каждый день будет прибавляться по 100 граммов, то через 10 дней это уже будет килограмм, а через месяц... Ну вы поняли. А так можно вовремя принять меры. Чуть чаще заменять вредную еду коктейлями, например. Или тем же супчиком. Тем более, что все это вкусно.
А вот заменять всю еду на коктейли и пить их пожизненно я точно не согласна. Я за такие системы, где есть можно все. Пусть даже по чуть-чуть.
А вы, что думаете о Гербалайфе?
Когда будут новые результаты в моей борьбе с лишним весом, непременно с вами поделюсь.
До встречи!
Ваша Света ВСвете