Наткнулся на днях на термин "негативная предвзятость". Раньше я его не слышал, и заинтересовался, что это за зверь такой. И оказалось, что негативная предвзятость очень тесно связана с темой, опубликованной мной неделю назад в статье "Эти 2 привычки помогут изменить мировоззрение в лучшую сторону." Особенно касается она второй привычки.
Пожалуй, надо больше времени уделять нейропсихологии! Нужные вещи они там изучают, жизненные. А я-то все квантовой физикой балуюсь...
Так вот, негативная предвзятость основывается на том, что наш мозг устроен таким образом, что он любит генерировать плохие мысли и мрачные сценарии, быстро забывая хорошее и позитивное. Это то, что в психологии принято называть когнитивным искажением.
На деле это подразумевает: при ожидании чего-либо, достоверный результат чего нам неизвестен, в голове мы частенько выстраиваем негативный сценарий.
К примеру, написали мы на почту деловое предложение, а не получив моментального ответа начинаем думать, что зря написали, что получим сейчас гневный отказ, который самым плохим образом отразится на нашей самооценке. Не получили смайлик поцелуйчика в конце пожелания доброй ночи- нас разлюбили! Ребенок задерживается после школы- хватаемся за валерьянку, рисуя самые страшные картины, а он приходит через 5 минут.
Нейробиологи считают привычку мозга генерировать негативные мысли адаптивной способностью человеческой психики. По их утверждению выходит:
Адаптивная особенность человеческой психики помогала нашим предкам выжить 120 тыс. лет назад, когда те еще охотились с копьями в саванне.
Выработанные давно механизмы в современном мире заставляют нас реагировать на сложные переговоры или отказ по e-mail так, будто это прямая угроза жизни. Происходит выброс гормонов стресса, мы зацикливаемся на потенциальной опасности и теряем всякую способность взглянуть на ситуацию трезво, увидеть картину целиком.
В целом, звучит вполне убедительно и логично.
Лучшим примером, к чему такое поведение может привести, могу назвать финал фильма "Мгла", снятом по Стивену Кингу. В этом месте я вынужден сделать аккуратный спойлер: главные герои, вынужденные решать свое ближайшее будущее, сделали самое мрачное предположение, из-за чего совершили непоправимые шаги, а буквально пять минут спустя ситуация разрешилась таким образом, что все могло бы закончиться вполне счастливым концом.
Но хэппи энда не было, только потому, что они поторопились отыграть свой негативный сценарий, при том, что они сами его придумали и никто их, по сути, не торопил. Да, еще там и страх сыграл важную роль при принятии решения. Но даже при этом- это укладывается в концепцию негативной предвзятости, я считаю. И на этом хватит спойлеров, а не то, боюсь, расскажу вам весь сюжет!)) Фильм однозначно захватывающий, рекомендую к просмотру, а потом делитесь мнением по поводу финала: согласны со мной или нет.
Так что не совершайте роковых ошибок, а учитесь на фильмах, друзья мои! Подписывайтесь на канал, негативная предвзятость не единственное когнитивное искажение, разберем и другие. А бонусом- рекомендации к фильмам👍