Практически во всех случаях избыточного веса живот "гордо" выпирает вперёд. Висцеральный жир несёт угрозу для здоровья гораздо большую, чем подкожный. Жир скапливается вокруг внутренних органов, сдавливает их, что ведёт к нарушению кровоснабжения, смещению и нарушению их работы. Если человек начинает худеть, то организм в первую очередь будет избавляться именно от висцерального жира, т.к. он несёт угрозу для нормальной жизнедеятельности.
Как видите, на первом месте стоит несбалансированное питание. Учёными проводилось исследование влияния разных систем питания на висцеральное ожирение.
Так что же из себя представляет средиземноморский режим питания?
Информация для ознакомления. При смене режима питания консультация врача приветствуется.
Стройных фигур и плоских животиков.
Подписывайтесь на мой канал.
Пишите комментарии. Ставьте лайки.
Продолжение следует...