За день дети сталкиваются с огромными потоками информации, узнают много нового в школе, на кружках и секциях, в разговорах со взрослыми. Всё это приводит к накоплению усталости и напряжения. Ниже игры, которые помогут ребёнку немного расслабиться и отвлечься от бесконечного потока новой информации.
1. Ласковые лапки
Ваша задача подобрать несколько мелких предметов различной фактуры, например, кусочек меха, бусы, вату, кисточку и т. д. Ребёнку нужно оголить руки по локоть и объяснить, что сейчас по ним будет что-то ходить и касаться его кожи. Задача ребёнка - угадать с закрытыми глазами, что за предмет его касался. Прикосновения должны быть мягкими и приятными. Для разнообразия можно прикасаться к щеке, ноге, ладони, можно меняться с ребёнком местами.
2. Передай мяч
Встаёте вместе с ребёнком спина к спине. Ваша задача передавать друг другу мяч то с одной стороны, то с другой. Траектория движения по кругу, то есть справа вы передаёте, а слева принимаете. Для усложнения задачи упражнение можно пробовать выполнять с закрытыми глазами
3. Мыльные пузыри
Вы имитируете выдувание мыльных пузырей, а ребёнок изображают полет этих пузырей. Он может свободно двигаться по комнате какое-то время. После команды «Лопнул!» ребёнок ложится на пол. Игру можно повторить несколько раз.
4. Толкалки
Садитесь с ребёнком на корточки, обхватываете колени руками и начинаете друг друга толкать. Игра продолжается до первого падения или до момента, пока кто-то из игроков не разомкнёт сцепленные на коленях руки.
5. Рубка дров
Цель игры - снятие напряжения. Взрослый берёт воображаемый топор и показывает, как им рубить дрова. Ставите воображаемый кусок бревна, поднимаете топор надо головой и с чувством опускаете его. Действие можно сопровождать восклицанием.
Вместо игр также для снятия напряжения подойдут медитации. Я уже рассказывала в блоге, как можно применять данную технику с детьми. Статью найдёте по ССЫЛКЕ.