Доброго времени суток! Сегодня хочу рассмотреть тему выступления новичков на соревновательном уровне и получении первых достижений в пауэрлифтинге. Существует множество организаций как зарубежных, так и русских. Так в какой же выступать? Давайте разбираться.
Поскольку я занимаюсь не так давно, то и буду рассматривать федерации с земными нормативами, не такими жесткими правилами и без фарм-поддержки, т.е. с проведением допинг-контроля.
В России представлены следующие федерации:
- ФПР - Федерация пауэрлифтинга России (прадставитель IPF);
- ОПР - Организация пауэрлифтинга России ( представитель WPC/AWPC; WPA/AWPA; GPC; WPU; WPF);
- НАП - Национальная ассоциация пауэрлифтинга ( представитель XPC);
- Союз пауэрлифтеров России (представитель GPA/IPO; ILP; WRPF).
И это только в России, за рубежом их очень много.
WPC/AWPC
wpc - world powerlifting congress. Организация пауэрлифтеров, которую в 1986 году основал Эрни Франц. Это международный некоммерческий конгресс, объединяющий более 30 стран. В этой организации отсутствует допинг-контроль.
awpc - amateur world powerlifting congress или просто любители, натуралы. Присутствует допинг-контроль. Атлеты добиваются результатов за счёт особенностей своего организма.
И так, мы натуральные атлеты-новички-любители, тогда выступаем в awpc.
Как правило любители-пауэрлифтеры получают свои первые разряды именно в этой организации. Нормативы AWPC более мягкие и приемлемые, нежели WPC. Ещё есть разграничение по виду упражнения: приседания, тяга, жим. А также по тому, как экипирован спортсмен: в экипировке, без экипировки.
Тренируемся, готовимся, не за горами первые соревнования. Для меня это будут соревнования, устраиваемые местным авторитетным фитнес клубом. Принимаю участие в них по той причине, что подходит к концу мой тренировочный восьминедельный цикл и на время проведения турнира я должен выйти на максимальный результат. Проверим.
Еще одна неделя интенсивного тренинга, затем буду работать с 50% веса, дабы поберечь себя и силы, а также здоровый сон, что не всегда получается, питание и отдых должны вывести меня на хороший результат. По крайней мере я на это надеюсь.