Многие дамы, вероятно, даже не знают о важности мотивации в процессе похудения. А между тем, мотивация – одно из составляющих правильного и последовательного сброса веса. Вы будете спорить? А знаете ли вы, что такое мотивация и как она способна влиять на человека?
Есть мотивация – есть успех
Человек, мотивированный чем-то значимым для него, способен свернуть горы. Вспомните себя: когда-то в своей жизни вы были уверены в себе на 150%?
Вы знали, что в том или ином деле всё будет так, как вы того захотите, и никак иначе? По мере достижения своей цели чувствовали ли вы себя легко, свободно и непринужденно? Были ли счастливы, когда достигли своей цели?Да, всему виной она – мотивация. Она наполняет человека уверенностью в себе и своих силах.
Она единственная ободряет человека по-настоящему в трудные минуты борьбы. Она вдохновляет. Она определенно делает человека более целеустремленным.
Вот почему человек в конечном итоге достигает своей цели; ведь это теперь человек, у которого в голове сложилась четкая картина происходящего; это человек, который знает, ради чего он хочет достичь своей цели; человек, который знает цену этой цели.
Как мотивация помогает «не сорваться»
Когда силы на исходе, а стрелка на весах упорно не хочет меняться вторую неделю подряд… Когда хочется плюнуть на диету, на похудение, на ЗОЖ, забыть это всё как страшный сон… В таком случае и необходима человеку мотивация.
Никакие уговоры, общение с похудевшими друзьями не сравниться с эффектом, производимым правильной мотивацией: она обязательно напомнит вам, ради чего вы так долго и упорно старались, шли к своей цели. Она вдохновит вас, придаст вам новых сил и немного энергии. Даст «волшебного пинка»
Что такое «правильная мотивация»?
Есть ли вам вообще смысл худеть? Подумайте хорошенько: если вы решили похудеть так, «от нечего делать», или потому, что увидели у себя пару лишних сантиметров, то будьте уверены: как только вы похудеете, то вы тут же сорветесь. Вы не сможете удержать достигнутый вес. Без мотивации это сделать практически невозможно – большой силой воли обладают единицы среди нас.
Если же вам надо похудеть к определенному событию, если вы влюбились (очень сильная мотивация) или вы твердо решили стать лучше (именно твердо, в этот же день, а не «завтра» или «в понедельник»), то можно сказать, что должная мотивация у вас имеется. Осталось лишь снарядиться определенными знаниями и – в путь-дорогу к стройной фигуре!