⠀
Оливье Клерк, французский философ и писатель, первым рассказал эту басню, положив начало синдрому «лягушка в кипятке». ⠀
⠀
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается сбежать. К тому моменту, лягушка уже растратит все свои силы и не сможет выпрыгнуть.
⠀
Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.⠀
⠀
Но если лягушку сразу опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых. ⠀
⠀
Пока она находится в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности.⠀
⠀
Вернёмся от лягушек к людям. Тут можно провести несложную параллель. Зачастую, когда находишься в личных отношениях, постепенное «повышение температуры» обезоруживает и притупляет бдительность. И в какой-то момент наступают те самые 50 ºC, из которых уже не выбраться без помощи. ⠀
⠀
Эта параллель подходит и для профессиональной сферы, и в отношении государства, порой и к приятельской сфере, но мне сегодня хочется развернуть эту тему под углом личных(семейных) отношений. ⠀
⠀
Когда происходит физическое или психологическое насилие, многие задаются вопросом: «неужели сразу не было видно, что он «такой-то»?» или «почему сразу не ушла?». Либо жертва инцидента сама начинает винить себя в том, что она это допустила. Разнообразие «почему» огромно, но что важно?! ⠀
⠀
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сваримся полностью.⠀
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.⠀
⠀
Описание этого синдрома и реальный процесс вываривания лягушек говорит о постепенности!
⠀
Очень важно понять, что любая женщина, пусть даже и с пятью высшими образованиями, может увязнуть в этом «постепенно», когда с ювелирной изящностью начинается подпиливание нормальности. С кем-то это происходит за шесть месяцев, а с кем-то за пару лет, и вот, проснувшись однажды утром, можно оказаться в кошмаре, где насилие — это реальность сегодняшнего дня, и, оборачиваясь назад, неясно, как ты попала в эту точку. Еще труднее сказать, как выйти. ⠀
⠀
По статистике, женщины значительно чаще становятся жертвами, подвергаясь насилию. Поэтому эта статья для женщин. ⠀
⠀
Я убеждена, что понимание процесса «варения» способно нормализовать жертв. Это может дать им немного ресурса, чтобы взглянуть на происходящее с другой стороны. Дать силы написать или позвонить в службы, предоставляющие бесплатную психологическую и юридическую помощь. ⠀
⠀
И главное: это позволит увидеть, что насилие НЕ НОРМА, что может быть иначе. ⠀
⠀
P.S.: Я сама в прошлом была жертвой психологического и физического насилия.⠀
Мне было страшно и я верила в собственную ничтожность, ведь меня в этом долгое время убеждали. Но благодаря поддержке других людей мне удалось начать совсем иную жизнь.
Автор Татьяна Синельникова психолог «Крепости».