🧠Человеческий мозг «заряжен» на негатив. Он любит генерировать плохие мысли и забывать про всё хорошее.
⠀
В некоторые моменты (например, когда весь #мир впадает в массовую панику и уныние из-за #кризиса) это особенно мешает работать, генерировать идеи для бизнеса и вообще жить.
⠀
Вот как это можно исправить всего за 22 секунды👇
⠀
🤔Привычку мозга генерировать плохие мысли нейробиологи называют «негативной предвзятостью». Это адаптивная особенность человеческой психики — она помогала нашим предкам выжить 120 тыс. лет назад, когда те еще охотились с копьями в саванне.
⠀
Выработанные давно механизмы в современном мире заставляют нас реагировать на сложные переговоры или отказ по e-mail так, будто это прямая угроза жизни.
⠀
📈Происходит выброс гормонов стресса, мы зацикливаемся на потенциальной опасности и теряем всякую способность взглянуть на ситуацию трезво, увидеть картину целиком.
⠀
🙃Нужно поменять привычку и перестать игнорировать всё хорошее. На этом этапе мы трансформируем реакцию мозга на положительные события — теперь он будет работать не как тефлон, а как липучка. Всего за несколько секунд можно укоренить в сознании воспоминания о приятных моментах жизни и перевернуть работу #нейронов с ног на голову.
⠀
Перенастройкой своего мозга можно заниматься где угодно и когда угодно, а эффект от смены образа мышления бывает заметен сразу. #Жизнь изменится в ту же секунду — стоит лишь поменять жизненные установки. Вы сможете яснее видеть цели, будете ждать встречи с новыми трудностями и идти по жизни с оптимизмом 👌😉
⠀
Попробуйте выполнять это упражнение раз в день в течение недели и посмотрите на результат.
⠀
А о своем результате пишите в комментариях👇👇👇 и ставьте ❤, если понравилось
⠀
Слова и музыка к тексту 👇👇👇
---
Я отстраняюсь от всего негативного.
Все плохое обходит меня стороной.
⠀
Для Вселенной я невидимка когда негатив идет ко мне
Все негативные люди словно обходят меня стороной
⠀
Я ценю свободу людей, и люди ценят мою свободу.
Я смотрю на окружающих с верой и любовью.
Я верю, что они могут измениться к лучшему.
Я знаю, что они заслуживают счастья.
Меня окружают понимающие и доброжелательные люди
⠀
Негативные мысли я перенастраиваю в позитивные
Освобождение от проблем дается мне легко.
⠀
Я напоминаю себе каждый день о собственных достижениях
Отмечаю все свои сильные стороны
Смотрю вперед на череду грядущих мне возможностей
⠀
Во мне живет любовь, все негативные чувства я отпустила
⠀
Я творец своей жизни, я созидаю свою жизнь так, как я хочу
---⠀
❤Сделано с любовью
Слова: Анастасия Софьина
Música: неизвестный автор
⠀
ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ
🛑Начни прямо сегодня! Сейчас!
⠀
#бытьлучшей #негативныемысли #негативныелюди #негативноеокружение #жизньвнегативе #депрессия