Мудрость долгожителей имеет неоценимую важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь. За каждой мыслью стоит личный опыт.
Выдержки из книги «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни».
«Имеем уникальный, осмысленный и пронизанный истинной духовностью уклад жизни одного человека. Человека обычного и одновременно необычного. Это не просто бесценные крошки приобретенных знаний и умений мудрого старца, это Система, выстроенная на тонкой интуиции и выверенная 100-летним опытом, она с пользой пригодится каждому, в том числе в большой мере и современным медикам.
Наследие А. Ворона расцениваю как свежую струю в современные диетологии, валеологии, социальной психологии и человековедении. Внимательно и вдумчиво это следует читать и перечитывать, мелкими глотками, словно пьешь живую воду». Доктор мед. наук, академик В. Белоног.
Скачать книгу можно по ссылке: https://yadi.sk/d/Zla-4ucwRwwB4
7 Благ: Один врач допытывался, что мне дало многие и благие лета. Я подумал и написал ему на клочке бумаги. Набралось 7 Благ.
1. Умеренное питание.
2. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить.
3. Чистая вода и чистый воздух.
4. Солнце.
5. Самоконтроль, самоограничение.
6. Отдых.
7. Вера.
7 главных вещей, которым надо учиться:
1. Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
2. Нести радость другим. Быть человечным.
3. Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
4. Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.
5. Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).
6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
7. Спать. Вволю и с удовольствием.
7 Заветных блюд: (Они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и как лекарство)
1. Свекла
2. Огурцы и лук.
3. Простокваша.
4. Рыба.
5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).
6. Яблоко.
7. Ягоды и орехи.
7 заветных жидкостей
1. Вода родниковая.
2. Зеленый чай.
3. Сок из винограда (вино).
4. Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
5. Квас.
6. Компот из дьячка.
7. Капустный рассол.
«Десятилетиями я живу в одном месте. Делаю одну работу. Веду беседы с одними людьми. Сажусь за тот же стол в то же время и ем почти одинаковую пищу. Ложусь в одно время и в ту же кровать ... Проходят годы, но ничто не меняется - ни окружающая среда, ни я. Ибо не меняется моя душа. И это хорошо. Смотрю на образы деда, отца, на своих внуков и правнуков, и кажется, что я в этом мире был всегда. И буду вечно ... »
Андрей Ворон