Надо учиться говорить "нет" тому чем ты не хочешь заниматься и "нет" тому что тебе нравится, но на это времени уже просто не хватает. Учись расставлять приоритеты.
Приветствую тебя мой хороший читатель, давай обо всем по порядку.
1. Как часто ты выполняешь просьбы других просто потому что тебе неудобно отказать.
Нас так воспитали, и большинство со мной думаю согласятся, что мы должны помогать людям: близким и родным, знакомым, тем кто просит помощи.
А о том что стоит помочь себе - самому близкому, самому родному для себя человеку - нас не учат.
Когда ко мне пришло это осознание качество жизни улучшилось.
Чему точно стоит научилась говорить "нет":
- привези, забери, увези меня (для автовладельцев). Это могут быть и Ваши очень близкие люди, например, родители. Они могут просить увезти на дачу, забрать с нее, настаивать на помощи. Но Вы уже взрослый человек и Вы сами должны распоряжаться своим временем. Да никто не говорит всегда отказывать в помощи, но знать границы доступного иметь свои цели и реализовывать их, а не чужие желания. Вот о чем я.
В этом примере следует отличать: дача (огород) - это и мой интерес, я и сам кормлюсь с этого участка. В таком случае - это не помощь, а твоя обязанность поработать на участке. Отличать же следует от дача (огород) - это интерес родителей, а я развиваюсь, кормлюсь и пр. совсем независимо от этой дачи. В таком случае сказать "нет" это нормально, ты не обязан делать то что тебе не нужно в жизни, хоть это и есть интересы твоих родителей.
- приедь мне скучно (бессмысленные посиделки со знакомыми). Есть знакомые, которые вспоминают о тебе раз в пол года, когда им стало скучно или что-то надо. Тут следует для себя определить на сколько вообще важен этот человек в жизни, стоит ли твое время того, чтобы потратить на этого человека. Если нет, то смело отказывай и живи своей жизнью, своими интересами.
- помоги мне выполнить задание (помощь в уроках, в практических заданиях, в рабочих задачах, стройке для знакомых). Тут круг примеров широк. Начиная с того чтобы сделать уроки за младшего брата, а он проведет время более интересно. Продолжая тем, что у коллеги по работе ни как не получается сформировать и отправить электронный документ, а ты в этом "Ас" вот и помогай. Заканчивая тем, что твои "друзья" постоянно привлекают тебя в помощь при ремонте, стройке, настройке рекламы, выполнению бухгалтерских и юридических задач и пр. Если это в последствии не бартер, если ты с большей вероятностью никакой пользы не получишь взамен. ТО НЕТ. Тебя будут использовать пока ты удобный, пока ты не научишься говорить "НЕТ". А это твое время и ты можешь его тратить на свое благо, благо своей семьи, на свое развитие, да на отдых в конце концов.
2. Как часто ты говорил "да" более простому и понятному, при этом "нет" более интересному, но сложному и неизведанному.
Два примера, когда "нет" - это хорошо, а когда плохо.
Первый. Тебе предлагают солидную сумму денег за то, что ты будешь выполнять незаконные операции на работе. В этом случае отвечай "нет", потому что тебе жить с собой и дальше. Умей выставлять границы дозволенного, расставлять приоритеты и иметь свои принципы. И когда тебе делают заманчивое, но сомнительное предложение именно в такой момент обратить к себе: на сколько это предложение соответствует твоим правилам жизни.
Второй. Тебе предлагают повышение на работе. Сказав "нет" будешь ли ты жалеть потом об этом? Часто в таком случае мы говорим "нет" лишь потому что боимся. Нам страшно неизведанное, новая ответственность, возможность не справиться или сделать ошибки. В таком случае твоим решением управляет страх, а не ты сам.
Поэтому в следующий раз разделяй когда ты говоришь "нет" потому что эта игра не по твоим правилам и "нет", когда ты просто боишься.
3. Как часто ты распыляешься на всё и в итоге не успеваешь ничего.
Сказать "нет" тому, что тебе нравится, но на что у тебя не хватает времени и сил - это нормально.
Приведу пример из жизни. Чуть больше года назад я ушла с работы. Сначала я искала работу по профессии с более высокой оплатой, но затем осознала, что если устроюсь на другую работу путь даже более оплачиваемую, я все равно не приближусь к своей мечте ни на шаг. Я четко выставила себе границу: что начну заниматься предпринимательством, я мечтала об этом всегда. И в переломный момент передо мной встал выбор: я нашла свое дело и получила предложение от компани где прошла собеседование одновременно. Работодатели даже перезвонили мне повторно после первого моего отказа для того, чтобы предложить более высокую оплату. Но зная свой приоритет я сказала им "нет" и ушла в предпринимательскую сферу. Сейчас я очень довольна тем, что тогда смогла сказать "нет".
Главная мысль, которую я хочу донести этим примером вот в чем:
Тебе может нравится и то, и другое, и третье. Но жизнь одна. В сутках 24 часа. Попробовать всё ты физически не сможешь. Поэтому знай главную цель в своей жизни и принимай решения исходя из этой цели. И не бойся сказать "нет" из страха упустить что-то. В конечном итоге ты приобретешь больше.
Спасибо за прочтение. Разделяешь со мной эти мысли ставь "лайк". Есть что возразить или добавить пиши в комментариях, давай обсудим.