В последнее время врачи рекомендуют выпивать натощак с утра стакан теплой, кипяченной воды. Говорят, что данную процедуру необходимо проводить ежедневно, без перерывов и она безопасна для всех людей от мала до велика.
Теплая вода с утра разжижает кровь, плавно запускает работу желудка, ускоряет метаболизм, тонизирует организм, укрепляет иммунитет и благоприятно сказывается на работе сердечной мышцы. Даже настроение улучшается. Японцы активно применяют данный метод и возможно в этой стране так много долгожителей.
Считается, что температура воды должна быть 35-40 градусов, но я бы все таки советовала индивидуально подходить у данному вопросу и прислушаться к своему организму и ощущениям. Все сугубиндивидуально.
При употреблении воды с утра необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы очевидная польза не переросла во вред.
Не рекомендуют употреблять вместо воды иные напитки (чай, кофе, какао, горячий шоколад или фруктовый сок). Вода не должна быть газированной. Также необходимо обратить внимание на температуру воды, она должна быть приятной организму, не ледяной, не холодной и тем более, не горячей. Также после употребления воды (через минут 30-40) врачи советуют завтракать, чтобы желудку было, что переваривать, раз уж его разбудили и завели в помощью стакана воды.
Слишком горячую воду (кипяток) пить не рекомендуют, это опасно и чревато различными заболеваниями, то есть не стоит переходить эту тонкую грань. Тоже смело можно сказать и про холодную воду.
Наверное, это самый простой и эффективный способ оздоровления собственного организма, главное не "перегибать палку "и следовать рекомендациям врачей. Если вы еще не пьете с утра, то зря.... Врачи рекомендуют))).
Друзья, а вы что думаете по данному поводу? Пить или не пить? Пишите в комментариях. Почему раньше врачи не рекомендовали?