Решила устроить разгрузочный день, взяла и просто отварила грудку, а чтоб поднять себе настроение, решила украсить.
К новому году все худеют и я решила не отставать. Прикупила себе гантельки и смотрю видио тренировок.
Главное что- решимость и мотивация. Ну., смотрю на себя, вообще, если с кем то сравнивать, а это легче всего, то и худеть то мне и не нада, живот подтянуть и все. Да у всех это проблема с животиком..
Если так разобраться,девочки, дальше разговоров о похудении, редко кто идет. Психологи вот говорят, не нужно себя ругать, если сьел лишнего, типа еще сильней опухнешь. Ну сьел и сьел, и забыл, нада так. Все мы красотки ,каждый со своей изюминкой. Посмотрел на себя и сказал: ну вот я такая)
Вообщем мой мозг во всю сопротивляется похудению. С мотивацией еще нужно работать.
Какая я хитрая, для украшения понадобился сыр) получается вышел и не совсем постный обед. Ну хотя бы сегодня без лужи кетчупа.
Отварила грудку в кипящей воде 10 минут, важно не переварить ,а то она получится сухая. Если варишь куриный бульон, тогда курицу положить нужно в воду,когда она еще не закипела и варить 35 минут.
Для украшения взяла яблоки, зелень и сыр. Ставьте лайки, если нравится мое сумашествие на тарелке и смотрите предыдущие ролики.