С таким понятием как «морская болезнь» сталкиваются многие, причем даже находясь на твердой земле на приличном расстоянии от любого водоема. Свести знакомство с этим недугом можно совершенно неожиданно и тогда, когда меньше всего ожидаешь: по пути на пикник в машине друзей, в электричке на дачу, когда не удалось заполучить место по направлению движения поезда.
Крайне неприятные ощущения тошноты и головокружения способно добавить каплю дегтя даже самой восхитительной поездке: проплывающие мимо живописные пейзажи, веселый диалог и перспектива интересного отдыха моментально теряют всю свою привлекательность. Так что же это за зверь такой и с чем его едят? Давайте разбираться.
Что такое морская болезнь
В медицинской терминологии данное явление носит название «кинетоз» («болезнь перемещения», «укачивание») и представляет собой комплекс неприятных ощущений, которые возникают из-за монотонных колебаний и чередующихся ускорений.
Простыми словами: основная причина возникновения подобных неприятных эпизодов – плохая натренированность вестибулярного аппарата. Кому в детстве родители говорили, что нужно обязательно качаться на качелях? Вот, теперь вы понимаете, что качели – это неплохая идея в любом возрасте.
Исторически первой и ранее самой распространенной причиной данного расстройства была морская качка, от этого и пошло название. Но по факту провоцирующим фактором может служить не только путешествие по воде, но и на автомобиле, поезде и даже самолете.
Симптомы
Как и во всем, что касается здоровья, симптомы и их интенсивность зависят от индивидуальных особенностей организма, а так же от средства передвижения и условий: нет смысла спорить, что заполучить укачивание намного проще, если вы едете по разбитой дороге на Жигулях, чем в Мерседесе по качественному автобану. Но в целом, типичные проявления будут такими:
- тошнота
- рвота
- отрыжка
- головные боли
- головокружение
- аритмичное дыхание
- учащенное сердцебиение
Как бороться с недугом
- Если вы знаете, что состояние вашего вестибулярного аппарата оставляет желать лучшего, постарайтесь по возможности всегда садиться по направлению движения транспорта. В самолетах выбирайте места около крыльев, а на кораблях – каюты в центре судна.
- Не читайте во время движения, а так же постарайтесь максимально воздержаться от использования любых гаджетов. И речь идет не только о том, чтобы отказаться от привычки скоротать время в пробке на дачу за чтением статей на вашем смартфоне, но так же и о том, чтобы свести к минимуму даже переписку в мессенджере. Пока вы будете читать и набирать пусть даже небольшие сообщения во время движения транспорта, вас уже может неплохо укачать.
- Возьмите с собой небольшие конфетки и потихоньку рассасывайте их, если почувствуете признаки укачивания.
- Закройте глаза, постарайтесь расслабиться и максимально не двигаться.
- Если укачивание носит постоянный характер и превентивные меры на него не действуют, стоит обратиться к врачу, чтобы он назначил более серьезную терапию с использованием специализированных лекарственных средств.
Понравилась статья? Напишите комментарий ниже!
Подпишитесь на наш канал и поставьте пальчик вверх.
Подпишитесь на наши социальные сети:
Поделитесь статьей в соцсетях.
Заходите на наш сайт МОРЯ.site