Когда возникает тема несчастливого брака, находится немало человеческих историй о том, как трудно решиться и выйти из тяжелых отношений. И есть тому очень веские причины.
Возможно ли поменять свою судьбу, и почему принимать важные решения так трудно? Об этом мой рассказ, на основе собственного опыта и научных данных.
Эволюция в действии
Немного научных фактов. Человеческий мозг так устроен; во всех моментах, где требуется ментальное напряжение и принятие решений, активируется программа «страх перед неизвестностью». Так работает эволюцией заложенный инстинкт самосохранения. Чем существеннее изменения, тем больше внутренний ужас и защита от перемен.
Даже позитивные изменения атакуются бесконечными мозговыми атаками: «а вдруг не получится?», «сейчас итак нормально, а будет ли нормально потом?» и т.д., а в ситуации, когда на входе в новую реальность, ждет много трудного и неизвестного, эти вопросы просто парализуют сознание. В голове полная паника и, как результат, отсутствие положительных сдвигов.
Омут безнадежности
Теперь от теории к практике.
Представим женщину. Она мама двоих малолетних детей. В силу обстоятельств брак не сложился, и семейная жизнь приобрела статус обреченности для всех домочадцев. Разговоры не приносят изменений, у партнеров нет никакого желания и сил исправлять тяжелую ситуацию, идти к семейному психологу никто не собирается.
В голове каша из родительских заветов, психологических статей и советов друзей, и конечно муки совести за судьбы детей. Любые попытки изменить что то блокируются страхом неизвестности.
Дышать становится трудно, решения не принимаются. Далее - депрессия и ухудшения здоровья. Силы заканчиваются. Как результат - все плывут по течению и ждут, или в тайне мечтают, о внешнем событии, которое изменит ситуацию. Проходят годы. Проходит жизнь.
Или надежда все же есть?
Печальный финал обреченности для такой женщины совсем не приговор, если взять ответственность за ситуацию, в которой ты оказалась на себя. Пока это решение не принято, все что описано мной дальше можно не читать – бессмысленно.
Всегда и во всем можно найти виноватых. Родители, муж, школа, чиновники, погода, да кто и что угодно может так или иначе влиять на вашу жизнь, но решение о том, принимать все это как собственную судьбу, или нет, только ваше право.
Готовы и дальше пенять на тяжелую судьбу – оставайтесь там, где вы есть. Если понимаете, что от вас зависят ваши дальнейшие ошибки и победы – добро пожаловать в следующий абзац.
Перемены идут следом за решениями
Расскажу, как было у меня. В одно прекрасное утро, на меня обрушилось сразу несколько открытий, проснувшись, я четко осознала следующие моменты:
- Постоянно закрываю глаза на все, что связано с отношениями, стараюсь отгонять мысли о том, как мне хреново;
- Больше не хочу с кем-либо видеться из знакомых, нет и новых встреч с людьми;
- Страшно боюсь потерь, любых, от того наверно и не худею, а набираю килограммы;
- Наполняю сознание воспоминаниями, пересматриваю фильмы с гарантированным эмоциональным откликом;
- Сильно раздражаюсь, если что-то идет не так.
Единственное, что придавало смысл моему существованию тогда – материнство. Когда занималась детьми – оживала.
- Ого, подумала я в то судьбоносное утро, - да я как бабка старая, плыву по течению, ничего не делаю, терплю и жалуюсь, так и до смерти недалеко. Осознав разницу между тем что мне хочется для себя и тем, что со мной происходит в реальности я остро ощутила, как ресурс под названием «время» стремительно утекает в никуда.
-Когда я собираюсь жить своей жизнью, если уже сейчас я согласна доживать?
После первого такого просвета в голове, я начала анализировать и продумывать шаги, по выходу их тупика. И на этом этапе я конечно столкнулась с тем, что описывала в начале этого текста – об ловушках сознания – страхе перед будущим.
Но помог психолог. Она объяснила, что бояться перемен в моем состоянии – это нормально. Однако совершенно необходимо принимать самостоятельные решения, если есть понимание, что так дальше невозможно.
Как только я уяснила, чтотеперь я тот человек, который ведет меня по жизни, мне стало проще.
Именно осознание полной ответственности за то, что со мной происходит помогло мне понять, что вокруг не безнадега. Что я могу решать, по крайней мере за себя, что и как мне делать и во что верить.
Было очень страшно перед той кучей проблем, которые предстояло преодолеть. Бытовуху тоже никто не отменял. Но ничто уже не могло помешать мне шагать вперед, я теперь себе хозяйка! Вот так.
О том, что было дальше я уже описала в своих заметках: «Чем дольше я живу без мужа, тем счастливее становлюсь» и «Как я живу спустя полтора года расставания с мужем».
Так началась моя новая страница жизни, спустя нескольких мучительных лет в несчастливых отношениях.
Если вы находитесь в данную минуту в трудных отношениях. Всё уже испробовали для преодоления кризиса и улучшения семейной жизни, а лучше не становиться. В таком случае, желаю вам смелости признаться себе в том, что сегодняшняя жизнь – это та жизнь, которую вы заслуживаете в данный момент.
Ну, а если вы с этим не согласны – берите собственную судьбу в свои руки и меняйте ее, так, как можете только вы.
Спасибо, и будьте счастливы!