Всех приветствую на КАНАЛЕ МЯТНЫЙ ПРЯНИК 🍪
Сегодня я с вами поделюсь моим помощником в борьбе с лишним весом. Я расскажу почему я выбрала для себя такой тренажёр и по какой цене. В чем его плюсы и действительно ли на нём так приятно и ощутимо заниматься!?
Все мои подписчики в курсе что я худею! Мне нужно избавиться минимум от 25 лишних килограм. Я вешу 85 килограмм, стремлюсь к 50.
Последний раз я взвешивалсь давно и сейчас в процессе диеты я не взвешиваюсь что бы не расстраивать себя, если результат меня не удовлетворит.
Тренажёрные залы я не люблю, мне там не комфортно. Я ходила раньше долгое время, но мне не нравилось. Бегом я заниматься не могу так как с детства имею проблему с дыханием. К слову о неразработаной дыхательной системе сразу скажу что она у меня разработана ещё как, долго занималась пением. С самого садика при беге я начинаю задыхаться, мне не хватает кислорода.
Я очень люблю ходить, могу выйти из дома утром и ходить по всему городу целый день пешком и вернуться домой только вечером.
Летом могу при хорошей погоде разгуливать по 30000 шагов.
Но в прохладную погоду гулять не люблю, в теплой одежде быстро потеешь и потом мерзнешь от влажности.
Наступила зима и ходить далеко пешком уже мне не удобно, надо было думать как тренероваться дома!?
Просто упражнений для меня мало, надо было чем то их разбавить.
Я стала смотреть варианты домашних тренажеров.
Беговые дорожки дорогие, вело тренажёры не люблю и т.д.
Остановилась на степпере, к степперам я к стати присматривалась ооочень давно!
Для себя я решила что куплю в магазине в приделах 3000 рублей.
По счастливой случайности у нас на карте Спортмастера было 4000 бонусов. 1бонус равен 1 рублю. Такими бонусами можно оплатить 30% от покупки. Но я посмотрела так же цены в других магазинах.
Мы пришли в Спортмастер, взяли степпер и пошли на кассу. Нас сразу расстроили тем что якобы цена в 3000 рублей это со скидкой, поэтому свои бонусы мы списать не можем.
Если бы мы купили его с бонусами то он бы нам обошёлся в 2100, вместо 3000.
Мы все равно купили этот степпер.
Честно я раздражена наглостью Спортмастера, я говорила что степпером я заинтересована давно! И я смотрела на этот степер цену два года назад, год назад, пол года назад и он всегда стоял 3000, о какой внезапной скидке идёт речь!? О выдуманной!!!
Если вы хотите сэкономить лишние 500 рублей то идите за степпером лучше в магазин Декатлон, там точно такие же степперы но стоят они 2500 без всяких выдуманных скидок.
Что в коробке!?
В коробке был сам степпер, инструкция, и отвёртка.
В инструкции были разделы не только о степпере, но и полезные!
Есть раздел о тренировках и правильности их выполнения.
Есть раздел о правильном питании при занятиях на тренажёре!
Отвёртка нужна для того что бы подтягивать одну деталь, в процессе тренировок она расслабляется.
Ниже фото можно пролистать⤵️
О самом степпере, занятиях
Степпер мне очень понравился.
Я была уверенна что на нём заниматься легко! Не тут то было.
Первые 10 минут действительно легко, нет никаких неприятных ощущений. Дальше всеее...
Мышцы на ногах от колена и до бедра начинают болеть. Я чувствую как они тренируются.
Так же естественно вы сильно потеете весь процесс тренировки.
Сейчас я делаю 2000 шагов каждый день.
Как правильно пользоваться!.
Я знаю что у многих людей такой тренажёр выходит из строя или ломается из за неправильной эксплуатации.
Что бы ваш тренажёр служил вам долго, во время тренировки нельзя доводить педали до конца! Они всегда должны быть на весу и не касаться пола!
Так же надо перед каждой тренировкой проверять ту деталь которую нужно подтягивать отвёрткой. Если она расшаталась то надо подтянуть.
Счётчик
Так же на тренажёре есть устройство которое считает сколько вы сделали шагов, за какое время и сколько калорий сожгли!
Выглядит он вот так⤵️
Когда я дойду до разумных результатов с его помощью я обязательно напишу дополнительную статью!
Приглашаю вас посетить мой канал для того что бы ознакомиться с другими моими статьями, возможно там вы найдете для себя ещё больше полезного!
Так же буду рада видеть вас в рядах моих подписчиков, за лайки особенно благодарю!
Ниже вы можете ознакомиться с ценами в разных магазинах и сравнить комплектации таких тренажёров⤵️
Ответьте на пару вопросов в комментариях:
- как вы занимаетесь дома, какие упражнения подходят вам!?
- купили ли бы вы для себя такой тренажёр!?
- направиться ли вам домашний спорт!?
#спорт #степпер #фитнес #фитнес и здоровье #спорт и здоровье #упражнения для похудения #худеем #как быстро похудеть #красота
