В начале пути честно себе призналась, что остановить мою решительность сможет только пара обстоятельств. Прошел 21 день и в мою жизнь пришло то, о чем и не думала. Помните выражение: "Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах на завтра"?
Так и у меня рабочий график ушёл в ночное время. Что там у нас вышло? Ровно 21 день ранних подъемов, бега, чтения и времени развития. Ставлю красивую точку и подвожу итоги.
Подъемы.
Для меня останется неразгаданной загадкой как мне удавалось легко и без перевода будильника вставать каждый день (и в выходные тоже) в 5 утра. Смаковала наслаждение, когда на часах 9-10 утра, а я уже столько всего успела💪
Пробежка.
Тут надо было написать: "Я сделала это! Я пробегаю 10 километров и мне это приносит колоссальное удовольствие!". Но у меня, в отличие от Хэла Элрода, получилось всё куда более прозаично. Плюс минус 5 000 шагов получалось сделать - и это хорошо.
Чтение.
Книгу тоже не успела дочитать. Хотя осталось всего каких-то 20 страниц!
Медитации.
Каюсь. Не приступила к ним. Зато каждый день читала молитву Мёрфи.
Очень здорово вписалась в мой утренний ритуал учебная и рабочая рутина. с уверенностью пишу, что утром продуктивность выше. Голова свежее, информация воспринимается легче и быстрее.
Если бы не резкая смена графика, то точно бы продержалась 30 дней!
Захочу ли снова переводить свою жизнь в утренний режим? — Думаю, да.
И уж точно рекомендую попробовать каждому прочитать книгу "Магия утра" и применить эту практику в своей жизни.
Благодарю за внимание🧡
Начало истории здесь:
Хэл Элрод и моя "Магия утра". Решилась на эксперимент. Предыстория.
Хэл Элрод и моя "Магия утра". Сериал статей про перемены. День 1.
Хэл Элрод и моя "Магия утра". Сериал статей про перемены. "Жаворонок" или "сова"? День 3.