Продолжение статьи - "Есть ли смысл отказываться от мяса?".
Не важно, по какой причине вы решили отказаться от мяса, будь то - здоровье, сочувствие животным, духовная традиция, борьба за экологию, или что-то ещё, рекомендации в этой статье помогут сделать это - легко, и избавят от "приступов желания съесть сочный или хрустящий кусочек мяса" - которые иногда случаются у некоторых вегетарианцев.
Первое, что нужно сделать, это полностью убедить свой ум в том, что "безмясная пища" - полезна. Это развеет - оставшиеся сомнения и сложившиеся в сознании стереотипы. Реализовать такое - достаточно просто, интернет полон статей и фильмов о пользе вегетарианства.
Вот пример, трёхминутного познавательного фильма "Десять причин стать веганом" -
Так же рекомендую документальный фильм - "Меняющие правила игры" (Переломный момент "The Game Changers") - Джеймса Кэмерона, Арнольда Шварценеггера и Джеки Чана. Здесь детально доказывается, почему "безбелковая диета" полезна - даже для профессиональных спортсменов, - позитивно влияя как на физическое состояние и восстановление, так и на прогресс в увеличении результативности. В фильме демонстрируются - истории о восхитительных успехах профессиональных спортсменов, отказавшихся от животных продуктов, и - научные факты, доказывающие преимущества этого выбора.
Почти у каждого - перешедшего на вегетарианство, иногда или периодически, может возникнуть приступ острого желания "съесть аппетитного мяска". Нет причин стыдиться таких проявлений, это вполне естественно.
- Во-первых, влияет многолетняя гастрономическая привычка.
- Во-вторых, может активизироваться закрепившееся в сознании - ассоциирование с праздниками, которые в нашей культуре, сопровождаются изобильной трапезой - богатой мясными блюдами. Это, как бы накладывает на образ некоторых блюд(шашлыки, запечённая курочка с хрустящей корочкой, мясные пироги и т.д.) - "психологический ореол уюта, радости или спокойствия", делая их ещё более привлекательными.
- В-третьих, оказывает некоторое давление - значительное содержание в "нашем информационном фоне" - соблазнительно-красиво оформленной, и чего уж греха таить - вкусно приготовленной плоти убитых животных. Это - и всевозможные рекламы, и преобладание блюд содержащих мясо - на столах и в меню, не только "в заведениях общепита", но и при семейно-дружеских застольях.
Для освобождения себя от "подобных приступов", желательно:
Понимать, что возникшее стремление, исходит от образных представлений и мыслей на - соответствующую тему. Если, осознанно переключить внимание на другую тему, то желание пройдёт.
Расширить для себя - спектр вкусов и ароматов, с помощью применения различных специй и их комбинаций. В наше время, приготовить что-то вегетарианское - и при этом очень вкусное - ЛЕГКО! Наберите в запросе - "видео простого вкусного вегетарианского блюда", выбирайте и готовьте. А когда захочется "чего-то новенького - из вкусненького", повторите действия описанные в предыдущем предложении. Ну и если, всё таки чего-то мясного ещё хочется, можно купить или приготовить - растительный аналог желаемого блюда. Да, вводите в поисковую строку, например - "рецепт вегетарианских колет, вкус как у мясных", и - с радостью готовите))).
Если вдруг, первые два совета не помогли, то, есть ещё - очень эффективный, очень быстрый, но несколько неприятный способ. Уделите примерно час - полтора на просмотр видео, типа - "жестокий забой животных". Согласен, это - тяжело и неприятно, но - очень эффективно. После такого сеанса наблюдения за страданиями и предсмертными конвульсиями - ни в чём неповинных животных, у большинства людей - стремящихся отказаться от мяса, при взгляде на сочную отбивную - аппетит перестанет возникать.
Предлагаю, подумать ещё вот над чем: представьте, если новорождённых людей - выращивать на ферме, как животных. Не разговаривая с ними, не обучая каким либо навыкам, не передавая социальные и культурные достижения, а только - кормя их, чтобы нарастала масса тела, и убирая за ними "навоз". Каким - в таком случае, будет уровень сознания - выращенных подобным образом людей? Разве будет их поведение отличаться от животных? Нет конечно, это будет просто "вольер с грязными бесшёрстными обезьянами". И теперь, важный вопрос - "Чем, мясо выращенных для употребления в пищу людей, отличается от мяса выращенных коров или свиней?"...
Ну, думаю хватит о грустном, сейчас самое время обратить внимание на достойные примеры. Я - о всем нам известных и уважаемых людях, многого достигших в различных сферах деятельности, которые не едят мясо:
Пифагор, Платон, Леонардо да Винчи, Альберт Эйнштейн, Лев Толстой, Ричард Бах, Никола Тесла, Иван Поддубный, Адриано Челентано, Натали Портман, Софи Марсо, Брэд Питт, Майк Тайсон, Николай Дроздов, Генри Форд, Брюс Ли, Джеки Чан, Ричард Гир, Пол Маккартни, Ума Турман, Стинг, Леонардо Ди Каприо, Том Круз, Николь Кидман, Джим Керри, и много ещё выдающихся личностей...
Выбор - стольких успешных людей - своей кулинарной культуры, вдохновляет многих желающих - перестать употреблять мясо.
Возможно, некоторым подойдёт более плавный отказ от мясоедства. Например первые две - три недели, не есть мясо - животных, оставив в рационе только курицу и рыбу, и то - не каждый день. Потом, прекратить употреблять - и птицу, оставив только рыбу и яйца. Ну а далее, Вам самим будет ясно - как продолжать.
И в завершении статьи, ещё одна рекомендация: помните, безмясная пища - это не диета, это - НЕ ограничение, вы - НЕ запрещаете себе поедать мясо, вы - ВЫБИРАЕТЕ другую пищу! Это свободный выбор - свободного человека.
Не оправдывайтесь и не доказывайте, уважайте свой и чужой выбор, - жить свою жизнь так - как хочется.
Надеюсь данная статья окажется полезной, успешных вам - реализаций стремлений!
С уважением Дмитрий Гаун.
Если Вам нравятся публикации о - сознании, философии, эффективной саморегуляции, природе реальности, психологии и т.п. - ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и - ЖИВИТЕ СЧАСТЛИВО!
СТАТЬЯ О МЕДИТАЦИИ. и - Как научиться жить - ВОСХИЩАЯСЬ.
https://www.litres.ru/dmitriy-gaun/
