Существует мнение, что когда человек спит, телефон должен находиться подальше. Между тем многие люди откладывают телефон лишь за минуту до сна. Опасно ли это для здоровья?
Как рассказал «Российской газете» старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко, нет однозначных научных доказательств, что использование мобильных телефонов приводит к каким-либо заболеваниям. Поэтому вовсе не вредно оставлять смартфон рядом с кроватью по ночам.
Вредно другое: подолгу смотреть в экран телефона прямо перед сном. Во-первых, вместо того чтобы погрузиться в сновидения, мозг будет стараться обработать полученную информацию. Во-вторых свет экрана влияет на выработку мелатонина, что опять же негативно сказывается на качестве сна.
