Автор статьи: Василий Вачикович Шахгулари - эксперт ЮНЕСКО, бизнес-тренер, практикующий психолог, кандидат педагогических наук.
Обычно ученики не хотят учиться до тех пор, пока не наступят крайние сроки. Они продолжают откладывать учебу на следующий час или на следующий день. Сначала они не подозревают, что такая привычка переноса губит их нервную систему, а потом негативно влияет и на результат обучения.
К тому времени, когда подходит крайний срок, ученики понимают, что, возможно, уже стало слишком поздно. Они паникуют, начинают поспешно наверстывать упущенное, пропускают темы и ничего толком не улавливают. Такое отношение в конце концов сказывается на их результатах обучения. Все драгоценное время идет насмарку. Итак, как избежать этого упущенного момента, когда «не хочется учиться»?
Зачем учиться?
Для выполнения любой школьной задачи лучше всего напоминать себе о ее важности. Вам лень тренироваться? Напомните себе о целях вашего тела. Не хотите работать? Помните о возможностях роста и о необходимой вам оплате. Всегда есть причины заняться важной работой. Не хочешь учиться?
Подумайте о предстоящих экзаменах и о роли образования в вашей жизни. Учеба и получение хорошего образования всегда помогут вам, независимо от вашего карьерного пути. Образованного человека всегда уважают в обществе. Но эта точка зрения на долгое будущее.
В краткосрочной перспективе вам нужно учиться, чтобы получать хорошие оценки, соревноваться с другими учениками, радовать своих родителей и укреплять свои умственные способности. Чем больше вы учитесь, тем больше развивается ваш мозг. Учеба - это также способ проявления своего таланта для школьников.
Мотивация к учебе
Но что, если вы все еще «не чувствуете мотивации» после осознания важности учебы? Так бывает с лучшими из нас. Даже у профессионалов, которые посвятили свою жизнь построению дисциплины и соблюдению трудовой этики, бывают дни, когда мотивации просто не хватает.
Для начала вам нужно будет восполнить свой низкий уровень мотивации. Инновационные методы обучения и поддержание интереса - это путь к успеху.
Прежде чем приступить к учебе, посмотрите несколько мотивационных видео. Не отвлекайтесь на другие рекомендуемые видео. Используйте мотивацию, полученную из видео, чтобы начать действовать с большим зарядом энергии. Включитесь в процесс обучения. Как только вы войдете в режим сфокусированного обучения, ваши учебные занятия станут успешными.
Сложно начать учебный процесс. Но сохранять мотивацию на всем протяжении тоже непросто. В промежутках времени меняйте темы, чтобы не терять мотивацию.
Делайте короткие перерывы между учебными занятиями, чтобы освежить мозг. Перекусите и расслабьтесь во время перерыва. Не погружайтесь в видеоигры или телевизор. В противном случае это увеличит ваш перерыв. Дайте отдых своему разуму. Хвалите себя за только что проявленную дисциплину. Это будет искушать вас снова проявить дисциплину.
Иногда причина, по которой не хочется учиться, - это воспринимаемые трудности. Если предмет слишком сложный, ученики стараются избегать занятий. В таких случаях приглашайте друзей учиться вместе с вами.
Некоторым ученикам хорошо подходит групповое обучение. Возможно, вы захотите попробовать и получить помощь своих друзей в понимании сложных тем. Просто убедитесь, что все участвующие друзья тоже настроены учиться. А иначе ваша учеба превратится в веселую совместную вечеринку.
Разработайте систему обучения
Мотивация обычно очень краткосрочная. Она исчезает со временем, если с ней не связано четкое видение. Невозможно ежедневно получать одинаковый прилив адреналина после просмотра мотивационного видео.
Видеометод малоэффективен. Как и любой другой источник внешней мотивации. Ключ в том, чтобы разработать систему или распорядок, который вам даст возможность относиться к учебе с чувством ответственности и преданности к начатому делу.
Распорядок дня связан вашими целями, видениями и повседневными привычками. Как только вы выработаете распорядок дня, вы не будете полагаться на процесс ежедневной мотивации. Включите эти привычки в свой распорядок дня.
Ходите на прогулки или занимайтесь физическими упражнениями
Прогулка - это экстаз, когда вы беспокоитесь о сроках, заданиях и завершении домашних заданий. Ходьба расслабляет ваш мозг и пробуждает творческие силы. Вы также можете заниматься другими видами физической активности, например, посещать тренажерный зал и заниматься спортом.
Мы делаем упор на прогулки, потому что этот вид деятельности не нуждается в каком-либо оборудовании. Это легкое физическое движение с минимальным утомлением. Это позволяет вашему мозгу отдохнуть и немного подумать. После физической активности улучшается ваша концентрация внимания.
Сосредоточьтесь на одной работе
Это важная привычка, которую нужно привить в свой образ жизни. Будучи учеником, вам нужно будет выполнять несколько работ в день. Терпеливо записывайте их индивидуально рано утром. По сути, следует подготовить список дел, которые нужно изучить. Разбейте учебную программу на задачи. В течение дня выбирайте по одной задаче за раз. Решите, какую задачу вы будете выполнять в данный момент. Сосредоточьтесь на своей приверженности к этой работе.
Убирайте комнату и готовьтесь к учебе
Учеба в неубранной комнате - это большой непорядок. В такой обстановке вы будете чувствовать себя неуклюже. Перед тем как приступить к учебе, освободите место и уберите все, что отвлекает. Оставьте только то, что нужно для выполнения задания. Когда вы убираете комнату ради учебы, вы чувствуете свою приверженность и ответственность перед предстоящей учебной деятельностью. Вам, естественно, следует приложить больше усилий, чтобы получить больше от учебы. Уборка рабочего места - важная рутинная привычка.
Просто начни
После того, как вы навели порядок в учебной зоне и сели за стол, не медлите и начинайте работать. Просто приступайте к выполнению домашнего задания. Вам необходимо устранить любое умственное сопротивление или сомнения.
Так что не думайте и не ждите, когда начнется какая-нибудь потрясающая идея. Скорее всего, вы потеряете мотивацию на учебу. Лучше начать сразу, чем это отложить в долгий ящик.
Выработка распорядка с такими привычками сделает вас более ответственным и управляемым учеником.