Сталкивались с болезненными менструациями? Есть хорошие новости - о вашей проблеме уже известно науке. У гинекологов есть даже сложное определение на этот счёт 🤓 Знакомьтесь, дисменорея.⠀ ⠀
Боль при дисменорее:⠀
- ✔️ локализуется внизу живота⠀
- ✔️ может быть очень сильной, часто ухудшает эмоциональное состояние и мешает повседневным делам⠀
- ✔️ может отдавать в поясницу, бедра⠀
- ✔️ нередко сопровождается тошнотой, рвотой, диареей, слабостью⠀ ⠀
Если менструации болезненны с самого начала (чаще с того момента, как циклы стали регулярными), а врач не находит никаких отклонений по данным осмотра и УЗИ - речь идёт о первичной дисменорее. Всё дело в том, что при первичной дисменорее боль не является следствием какого-либо заболевания, она существует сама по себе. ⠀⠀ ⠀⠀
Как это сама по себе, должна же быть причина❓⠀
Основная причина - избыточная выработка простагландинов, веществ, которые заставляют матку сокращается. Эти неритмичные, нерегулярные сокращения приводят к сужению маточных сосудов и повышению в них давления. Матка получает меньше крови и кислорода и посылает об этом сигналы, в том числе болевые.⠀⠀ ⠀⠀
Все говорят, что после родов пройдёт. Это так❓А пока терпим❓
У некоторых женщин менструации действительно становятся менее болезненные с возрастом. Однако, четкой связи нет. Терпеть и ждать совершенно необязательно! Врач в большинстве случаев может помочь справиться с неприятными ощущениями.⠀ ⠀⠀
Сразу к врачу❓ А как можно помочь себе самостоятельно уже сейчас❓⠀⠀
♨️Положите теплую грелку на живот или примите теплую ванну. Удивительно, но эффективность тепла оказалась сопоставима с эффективностью обезболивающих. Плюс, у тепла нет противопоказаний и побочных эффектов⠀⠀
🏃♀️Увеличьте физическую активность. Регулярная легкая физическая нагрузка (быстрая ходьба, бег, йога) может уменьшить менструальную боль (снижается выработка медиаторов боли и увеличивается выработка эндорфинов)⠀⠀
💊Примите обезболивающие препараты, например, Ибупрофен. Они блокируют выработку простагландинов. Если боль очень сильная начинать можно за 1-2 дня до менструации (обсудите с врачом режим приема и максимально возможную дозу)
Если нет противопоказаний, возможен прием гормональных контрацептивов. Наиболее изучены в этом плане комбинированные оральные контрацептивы (КОК).
Эффективность оценивается в течение 3-х месяцев.
Если эффекта нет, то мы должны пересмотреть диагноз в пользу вторичной дисменореи (когда боль - это симптом какого-то заболевания).
Об этом в следующем посте.
Больше статей на тему беременности и женского здоровья в инстаграмме - @doctor.semina
Данная публикация носит ознакомительный характер и не является рекомендацией к использованию препаратов и методов лечения, перечисленных в ней. Все препараты и методы лечения, перечисленные в публикации должны назначаться лечащим врачом. Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.