На сегодняшний день уже многие прошли через это заболевание. У каждого есть своя история. Выздоровление затянулось и силы никак не возвращаются, страх смерти, паника из-за сильного сердцебиения, ощущение депрессии, не нормализуется температура при хороших анализах. Все это происходит из-за повреждения эндокринной, сосудистой, вегетативной нервной системы.
Почему так происходит? Потому что везде есть сосуды и вирус нарушает функционирование клеток на уровне тканевого дыхания и образования энергии в митохондриях. Происходит мощное истощение запасов большинства тканевых ферментов, витаминов и микроэлементов.
Что же делать? Необходимо грамотное восстановление не менее 2-3 недель, даже при легком течении болезни.
- отрегулировать режим сна и бодрствования
Для восстановления процессов клеточного дыхания необходимо правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами
- прием естественных антиоксидантов: клюква, брусника, малина, помидоры, зелень
- прием пробиотиков: цельные злаки, йогурты, ферментированные овощи
- обильное питье (воды, чаи, морсы)
- дыхательная гимнастика
- прогулки на свежем воздухе
- ограничить сладости, выпечку, жирное и жареное
А как вы восстанавливаете иммунитет после болезни? Пишите в комментариях.