Тиннитус - это очень неприятное ощущение, из-за которого сложно сосредоточиться на какой-либо деятельности. Тиннитус может указывать на высокое кровяное давление, церебральный атеросклероз, средний отит, мигрень, отосклероз, рассеянный склероз, акустическую невриому. Чтобы узнать больше о возможных причинах этого симптома, см. Почему звон в ушах.
Разумеется, только врач подскажет, как лечить шум в ухе при любом серьезном заболевании. Но есть несколько способов избавиться от тиннитуса самостоятельно.
Прежде всего, не стоит злоупотреблять аспирином. Люди часто принимают этот препарат для лечения артрита. Доза, назначенная врачом, вам не повредит, но ее увеличение в несколько раз может вызвать шум в ухе, а также потерю слуха.
Хороший совет по избавлению от шума в ушах - отказаться от никотина. Это вещество стимулирует всю нервную систему, включая слуховой нерв. Возбуждение нервной системы также происходит из-за избытка кофеина. Поэтому стоит ограничить употребление напитков с кофеином. Чтобы убрать шум в ушах, уменьшите количество соли в рационе.
Слишком большое количество соли может вызвать отек ткани внутреннего уха. Это может привести к нарушению координации и ухудшению слуха. При работе на шумных производствах очень важно защитить уши от громких звуков.
В этом случае обязательно стоит надевать на работу специальные наушники. Вы можете попробовать убрать шум в ушах с помощью других звуков. Например, некоторые специалисты считают, что звук льющейся воды поможет вам решить эту проблему.
Можно поставить в комнате, где проводишь много времени, небольшой механический фонтанчик или водопад. Вы также можете слушать записи с волнами или другими подобными естественными звуками.
Существует специально разработанная методика релаксации, которая поможет уменьшить шум в ушах. Суть этой техники - расслабить различные группы мышц. Можно прибегнуть к помощи успокаивающих средств.
Дело в том, что около двух третей больных тиннитусом также страдают приступами паники. И наконец, периодически нужно содержать в чистоте уши. Избавиться от серы в домашних условиях помогут специальные приспособления.
Помимо описанных методов, можно прибегнуть к секретам народной медицины, которые приведены в статье Шум в голове: как от него избавиться.
