ВОТ ТАКОЙ ВОПРОС:
"Добрый день. Хотела спросить : а сериаломания лечится? Все дела дома заброшены, кухня забыта, муж сам по себе. Что делать, где взять 48 часов в сутки?"
ОТВЕТ/СОВЕТ от КРУТОЙ ТЕКСТ ACTUAL (А ведь это наша проблема! Скоро в этом убедимся)
Сначала ОТВЕТ. (По своему горькому опыту: у меня тоже, как у многих с непростой судьбой и творческой натурой, есть склонность к зависимостям). Да, и сериалы, и сети, и игры, и вообще зависимость от гаджета или экрана - то же, что зависимость от наркотических веществ, азартных игр. Из этого и исходим. Но не только. (И тут становится ясно, почему вопрос задан КРУТОМУ ТЕКСТУ ACTUAL по адресу) Что происходит, когда вы читаете, скажем, "Анну Каренину"? Вы представляете себе (воображаете), как выглядят героиня и персонажи, что видят они вокруг себя, что чувствуют, каким голосом говорят. А когда смотрите? Вам почти нечего воображать - все готово. И герои, и персонажи с их внешностью, голосом, костюмом; все, что вокруг них. Воображение не работает - вы эмпатически соединяетесь с героями, сочувствуете им. Это не работа воображения; творчества с вашей стороны тут никакого. Кстати, поэтому и художественные тексты сегодня читаются (актуальны) только СЮЖЕТНЫЕ, те, в которых главное - действие (детективы, триллеры и пр.). Отсюда и СОВЕТ.
Конечно, тут проблема и задача нелегкие. Поэтому один большой совет состоит из нескольких поэтапных мелких.
1. Вы правда хотите "бросить"? Подумайте. Почему? Возьмите лист бумаги и напишите ручкой/карандашом причины. Расположите (пронумеруйте) их по степени важности. Во что превратилась ваша "сериальная" / сетевая интернет-жизнь? Выяснится немало интересного. Главное, самое общее - она ВЫТЕСНЯЕТ настоящую, вашу жизнь - яркой, сюжетной (событийной) псевдожизнью выдуманных кем-то людей. Она убивает вас, лишая времени, сна, здоровья, близких. НО: если вы не готовы за себя заступиться, если вас это устраивает - что ж. ШТОШ. Прощайте. Вы совершаете самоубийство, суицид - не выдуманный, реальный. Родители! Подумайте о детях. Я это пишу РАДИ ВАШИХ ДЕТЕЙ.
2. Теперь следующий шаг. Тоже подумайте, продумайте - не спеша, обстоятельно, и подробно напишите пронумерованном в порядке значимости/приятности списком на другом листе: ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАМЕНИТЬ ВИРТУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ перед экраном/с гаджетом: на диване и с едой (комфорт и пищевое подкрепление усиливают зависимость).
3. Выберите самое приятное для вас из списка. НОТА БЕНЕ, ГЛАВНОЕ: ВЫБИРАЙТЕ КНИГУ! Сразу несколько - вдруг первая единственная не подойдет. КАК ВЫБРАТЬ КНИГУ - В СЛЕДУЮЩЕЙ ПУБЛИКАЦИИ! СКОРО!!! Здесь есть СЕКРЕТЫ!!!!
Книга вас спасет. Сейчас поверьте моему опыту, мне не пришлось это делать тысячу раз, как Марк Твену, когда он бросал курить (кстати, курить я тоже бросила, и пить). О том, ПОЧЕМУ книга спасает, тоже в следующей публикации.
4. ПЕРЕХОДИМ ОТ МЫСЛЕЙ К ДЕЛУ. ПРОЩАЕМСЯ С ГАДЖЕТОМ. Закончив работу и перед сном прощаемся с экраном/гаджетом. Все, что нужно с ними сделать по работе, заканчиваем вместе с работой. И убираем телефон так, чтобы нужно было встать и проделать несколько манипуляций, чтобы его взять. Это не должно быть просто. Лучше (особенно на первых порах) выключить звук.
5. УДОБНО И С ЕДОЙ - В КРОВАТЬ. Ложитесь удобно и с едой (тоже на первых порах). Хорошо, если вставать вы уже не будете, а после чтения там и сможете заснуть.
6. Открываете книгу и начинаете ЧИТАТЬ. Внимание придется силой удерживать на первых 2-3 страницах. Постарайтесь! Скоро внезапно заметите, что вы ЧИТАЕТЕ с интересом. Не останавливайтесь! (Начало каждой новой книги - как езда новичка на велосипеде: все плохо, вдруг раз - и поехали!
5. УСТАЛИ - ЗАСЫПАЕМ! От правильного чтения устаешь приятно, быстро и сладко. ДОБРОЙ НОЧИ!
Я НЕ ПРОШУ СТАВИТЬ ЛАЙКИ И ПОДПИСЫВАТЬСЯ - если дочитали до конца, ПРОШУ ОБ ОДНОМ: СПАСИТЕ СЕБЯ КНИГОЙ! ЗАВТРА ОТВЕТ И СОВЕТ О ВЫБОРЕ КНИГ!