На личном опыте полностью осознала, как же сильно наше здоровье влияет на наше состояние и продуктивность.
В последнее время я чувствую себя счастливо, радостно, у меня начинает все получаться, я полна мотивации. Да, я сама потрудилась над тем, чтобы чувствовать себя хорошо, однако в последнее время также я стала правильнее питаться, часто ходить в баню, хорошо гуляю по 3 раза минимум (с собакой минут по 20) и, разумеется, заказала качественные заграничные витамины. Рыбий жир в капсулах, витамин D и другие. Сейчас я принимаю большой курс витаминов. Думаю, в огромной части благодаря им стала вот так вот себя чувствовать.
Хочу отметить, что ранее сама же давала знакомым советы, хотя сама далеко не понимала их значение. Например о том, что нужно хорошо питаться, гулять. Еще я несколько раз раздражало то, что люди едят разные таблетки и сами не понимают, зачем. То есть, например, у человека болит живот или заложен нос. Он сразу побежишь есть какие-то таблетки, хотя это очень неправильно и так ты только покусаешь сам себя.
1. Если болит более двух дней - уже можно бить тревогу и целенаправленно изучать, что с вами. Если менее двух - то это так называемый "феномен космического корабля." Этот феномен заключен в сравнении вашего тела с космическим кораблем: у вас может что-то где-то немного сбиться, пойти не так, но организм на то и организм, что он сам себя может подлатать. Не болит только у мертвого.
2. Когда читаете методы лечения, обращайтесь сначала к "народным" лечилкам. Травы, семена, настойки - начните с них. Таблетки, конечно, нужны, чтобы лечить, но нужно всегда держать во внимании то, что они изобретены химическим путем и шанс отравиться/получить побочный эффект от травы или от капсулы безумно различен. Есть немного лекарств, которые можно использовать без единой опаски: кагоцел, нурофен, мирамистин, пентальгин, ринофлуимуцил. Ими не стоит злоупотреблять, но их отличие в проверенности годами.
Чувствовать себя счастливо - невероятное блаженство.
