Дорогие друзья! Не про бананы, конечно, хотел поговорить с вами я, а о том, что ниже - прямые ссылки на мои статьи о разных аспектах похудения и связанных с похудением физических и психологических вопросах.
Я писал эти статьи на протяжении 2 лет - сначала худея на 36 кг, и затем не толстея обратно. Всё это время я вёл, и, по возможности, продолжаю вести блог PuzaNet.
На сегодня площадка Яндекс Дзен перестала быть для меня удобной и адекватной. Поэтому, приглашаю всех желающих к себе на PuzaNet. Постепенно все публикации с канала PuzaNet на Яндекс Дзен будут удалены.
Для вашего удобства Оглавление разделено на тематические блоки, соответствующие рубрикам сайта.
На мой взгляд, самая важная рубрика это Голова, и внутри неё - подрубрика Мотивация. Здесь самые эффективные мысли о похудении, о причинах набора лишнего веса и о самом себе, которые помогли мне стать тоньше.
Самая вкусная рубрика это Еда (что естественно), а в ней - предмет моей особой гордости - Рецепты. Там много моих кулинарных переводов, адаптированных для России и испробованных лично. Но и оригинальных рецептов там тоже немало.
Вообще, я пришёл к выводу, что два главных слагаемых правильного похудения это правильные мысли и правильное питание. Могу ошибаться, но, по моему, правильные мысли - 80% успеха. В моём случае было именно так. Правильно питаться просто, а правильно думать и чувствовать - придётся постараться. Иначе не похудеть.
Желаю вам и вашим близким стройности, бодрости, хорошего настроения и крепкого здоровья.
Благодарю, что были со мной эти 2 года. Если кого-то из уважаемых читателей чем-то обидел или был невнимателен, прошу прощения. Связаться со мной можно через сайт, или мессенджер. Всего доброго вам и вашим близким🖐🐇