По статистике 55 % женщин России себя недооценивают!
⠀
Неуверенность в себе, неумение принимать критику, похвалу, свою внешность, свои способности и таланты, не умение отстаивать свою точку зрения, желание всем угодить, боязнь осуждения окружающими – все это признаки заниженной самооценки.
Корень проблемы родом из детства. Формирование личности происходит в первую очередь в семье, в отношении родителей к девочке, окружение играет лишь второстепенную роль.
Основная причина – постоянная родительская критика. Желание подстроить ребенка под себя, сделать его "удобным", губит его личность.
⠀
Родитель авторитет для ребенка.
И если мама дочке будет постоянно говорить, что у нее длинный нос или она ничего не может самостоятельно сделать, плохо рисует или у нее кривые ноги.
⠀
То ребенок начинает в это верить, соответственно во взрослой жизни это выливается в кучу комплексов и неудач, как в личной жизни, так и в карьере.
⠀
Женщины с низкой самооценкой не любят себя и не могут любить других.
Ну как же быть увереннее в себе и повысить самооценку?
- Полюбите себя, примите себя такой, какая вы есть, со своими особенностями, внешностью, талантами
- Чаще любуйтесь собой
- Позволяйте время от времени себя баловать
- Говорите себе комплименты
- В конце каждого дня подведите итог, что нужного и полезного вы сделали, при этом хвалите себя
- Если вас кто-то хвалит или говорит комплименты, не ищите подвох, принимайте это.
⠀
А вы когда-нибудь сталкивались с низкой самооценкой?