Словить инсайт
Инсайт (insight) не путать с инсайд (inside). Понятие придумал американский психолог с немецкими корнями Вольфганг Келер в 1925 году. Но это вы все-равно не запомните)
Это слово обозначает внезапное решение задачи или разрешение ситуации. И суть в том, что решение приходит не в результате долгих размышлений, а как бы спонтанно. В один миг решается вся задача в целом.
Именно то чувство, когда вы долго думали как решить ту или иную задачу, голову ломали. А потом пошли попить чайку с печенюхами и тут бах, вы жуя печенье бежите к ноутбуку или записной книжке с готовым решением.
Там еще ставились опыты на обезьянах, но мы это упустим. Главное, как вы можете использовать эту информацию? Бывает ли такое, что вы часами сидите и думаете, как решить некую рабочую задачу или жизненную ситуацию? У меня да, от чего я нервничаю и сижу думаю дальше.
Но теперь будем поступать умнее и, главное, приятней. Вот когда ваше логическое мышление иссякло и вы, казалось бы, продумали все варианты, но они не работают. Сделайте паузу на некоторое время, выпейте кофе, вытрите пыль на столе, сходите в магазин. Займитесь чем-то, что вам нравится и переключит ваши мысли с проблемы.
В психиатрии инсайт или озарение означает, что пациент начал понимать и признает наличие у него отклонений.
Кстати я помню момент из Люди в черном 3. Там напарник Уила Смитта шел есть лимонный пирог в кофейню, когда не мог ничего придумать)
...
Больше о психологии и моей жизни с расстройствами в моем блоге осознанного пациента