Желания возникают у нас ежедневно. От мелких бытовых, до масштабных, меняющих жизнь в корне. Это могут быть вещи из рекламы, увиденные у друзей или знакомых, это может быть то, что вы уже когда-то имели или испытывали.
Здесь мы сталкиваемся с первым этапом превращения желания в цель – истинностью. В первую очередь нужно понять, откуда исходит «просьба», извне или изнутри.
Если мы хотим машину как у знакомого, отдых на Мальдивах как у блогера, сумку как у кинозвезды – это потребности навязанные социумом. Они обусловлены стремлением обладать.
Когда мы получаем благо, в мозге задействуются центры удовольствия - этого хочет наше тело. Но все мы знаем сказки о золотой антилопе и волшебном горшочке. Пребывая в нескончаемом изобилии, мы в итоге его обесцениваем. Может такое желание быть истинным? Вряд ли. Даже сформировав на его основе цель, нам будет очень сложно к ней идти, так как это диссонирует с нашим внутренним Я.
Истинное желание трудно измерить, так как это комплекс ощущений. Принятое от Сознания состояние бытия, к которому тело будет стремиться. Оно должно отражать естественный ход событий в вашей жизни, дарить чувство спокойствия: «всё так, как и должно быть». Формулировки могут быть любые, например: «я стою на берегу океана и чувствую ногами горячий песок, вдыхаю солёный воздух и чувствую умиротворение». Чем подробнее, тем лучше.
Второй этап – проработка страхов. Открыться новому означает сделать что-то такое, чего вы раньше не делали. Наш разум, обладающий комплексом устоявшихся нейронных связей и автоматических реакций, будет сопротивляться. Следует понимать, что страх – это абсолютно нормальная реакция нервной системы на перемены.
Следующий шаг – это устранение чрезмерной значимости желаемого. Ошибка многих людей заключается в том, что они склонны впадать в зависимость от результата: «если этого не случится, то жизнь не удалась». Такое отношение порождает тревожность вокруг проблемы, мешает сосредоточиться и методично продвигаться к цели. Как с этим справиться? Прокрутите у себя в голове наихудший расклад и продумайте свои действия в этих условиях. Это поможет успокоиться и продолжать действовать.
Завершающий шаг в формировании цели на основе желания – формирование триггера.
Триггер (англ. trigger – «спусковой крючок») – это фактор, запускающий событие или действие.
В нашем случае, это предмет или действие, несвойственное для человека в обычной жизни, которое является напоминанием, и запускает мыслительную программу, разработанную ранее.
Выбор триггера ограничен только вашей фантазией. Можно записать желание на бумаге, придумать символ, надеть украшение, повязать нитку на запястье, бросить монетку в фонтан или в море, уловить падающую звезду в небе, запустить бумажный самолётик и так далее.
Выполняя все эти действия регулярно, можно узнать себя намного лучше и удивиться, насколько неожиданными порой для нас самих бывают наши истинные желания. Эта практика полезна, так как позволяет максимально чётко сформировать цель и спокойно продвигаться в нужном направлении.
Фото из открытых источников.
Подписываться тут.