Всем добрый вечер. Рада видеть вас на нашем канале.
Поговорим сегодня о том, как получать удовольствие от жизни.
На инстаграме писателя Франца Вертфоллена вышла такая story: очень важные слова о том, что люди хотят долго страдать, борясь с нежеланием что-либо делать, ненавидя свою работу и всё равно упорно занимаясь мазохизмом, а потом получить награду за "старания".
А жизнь так не работает и если ты что и получаешь, то только работой через удовольствие.
Это натолкнуло меня на важные мысли.
Обычно я только и делаю, что страдаю. Страдаю, когда "работаю" (имею в виду активность чуть большую, чем лежание на диване и листание ленты), делаю это для галочки и почти всегда с желанием побыстрее закончить. И страдаю, когда ничего не делаю, потому что "ыыы, сил нет, настроения нет, столько времени трачу впустую, какая же я плохая, ыыыы". Каждое новое дело мне в тягость и страдания.
Это чертовски неправильный подход. Так жить нельзя. Ну месяц я бы ещё так жила, ну год, ну два, ну десять, там и вся жизнь. Вот всю жизнь так страдать, это же ад. Зачем тогда вообще такая жизнь нужна?
Автор интеллектуального сериала "Вакцина от Идиократии", Франц Вертфоллен (упоминала о нём выше) уже много раз говорил — каждая активность должна быть в удовольствие.
И это выбор. Выбор, когда чувствуешь себя плохо, зарядиться настроением. Благо, источников много — от вкусной еды до самой "Вакцины от Идиократии", хорошего фильма или книг. Выбор, когда работаешь, будь то изучение текстов на латыни о квантовой физике, подсчет расходов фирмы или чистка снега, расслабиться, убрать в себе зажатие, мешающий барьерчик, и наслаждаться делом.
Вот сделать так, найти то отношение, чтобы наслаждаться тем, что делаешь, потому что это не падает с неба и всегда можно изменить.
Выбор не провести весь день в депрессии, потому что полчаса ленился, а теперь ты такой бедненький и плохой не можешь ничего, потому что твоя маленькая драма тебя отвлекает.
Всегда можно решить: жизнь будет для меня удовольствием. Я буду настраивать себя на работу, не бояться её, находить в ней наслаждение. И всё будет круто, приятно и легко.
А можно, как я — отчаянно раз за разом делать выбор: страдать, страдать и снова страдать. Страдать от зажатия на жизнь, бояться любой маленькой ответственности, лениться, постоянно чувствовать себя бессильной, глупой и ничтожной. Самое печальное, я верила, что это навсегда и мне из этого никогда не выбраться.
"Вакцина от Идиократии" учит — как это жизнь в удовольствие, как не страдать от каждого дела. И сейчас мне уже легче. Я делаю выбор больше не страдать и находить наслаждение от активности. И нет, это не так, что: "Всё, я решила, могу сидеть на попе, ничего не делать, жизнь удалась". Нет. Мне теперь каждый раз делать выбор в пользу счастья, каждую секунду. Но в этом и есть жизнь. Да, у меня обязательно будут скаты в страдания, может, что-то не получится уже завтра, но я буду из этого выбираться. Обязательно, потому что отступать некуда — за нами Москва.
Страдания — некрасивы. Куда больше всем к лицу жизнерадостность и энергия)
"Вакцина" — мой мостик, путь к наслаждению жизнью. То место, где я беру настроение, когда мне тяжело, грустно, ничего не хочется и то место, где я расслабляюсь, снимаю усталость. Место, которое наконец-то учит меня как это — наслаждаться жизнью. Может научить и вас.
Присоединяйтесь здесь.
_______________________________
Подписывайтесь на "Мягкий массаж мозга" и оставайтесь с нами ;)
Ставьте лайки, это поможет статье разойтись.
#счастье #продуктивность #психология #мечта #размышления #философия #самопознание