В наше время, быть в декрете, это не только посвятить себя быту и детям. Современная женщина ставит перед собой несколько задач. Воспитать детей, содержать дом в порядке, ухаживать за собой, уделять время мужу, работать. Как же все успеть и не сойти с ума? Давайте разберем поэтапно.
Организовать режим дня
Режим дня для детей, это не только позволит вам планировать свою работу, но и улучшит их физическое развитие и самочувствия. Все бытовые дела старайтесь делать когда дети бодрствуют. И потом когда уложите их на дневной сон, вам не придется все время потратить на уборку и готовку. Вы сможете уделить время себе. Поухаживать за собой, заняться фитнесом, хобби или работе на дому, если она у вас имеется. Также не забывайте про ночной сон. Ложиться и вставать дети должны в одно и то же время. Это позволит вам заранее спланировать свои действия. Например, встать утром на час раньше и спокойно пойти в душ, выпить чашку кофе и полистать ленту в инстаграме.
Совмещать несколько задач вместе
Постарайтесь совмещать несколько задач вместе. Например, когда готовите включите интересующую вас лекцию, или видеоурок. Убирайте вместе с детьми, это поможет вам пообщаться и воспитать в них ответственность и самостоятельность. Когда идете гулять, возьмите с собой книгу. Пока ребенок будет играть, или спать, если это новорожденный, вы сможете почитать, а не провести все время в телефоне.
Не отказываться от помощи
Не только не отказывайтесь от помощи родных и близких, но и сами просите вам помочь. Не мучайте себя за то что отдали ребенка бабушке на выходные, ей это только в радость. А вы в это время сможете решить дела, до которых не доходили руки. Сходить с мужем в кино или кафе. Или просто отдохнуть дома без суеты. Оставьте детей с мужем и сделайте маникюр или без спешки примите ванну. Иногда и самой сильной женщине, требуется время наедине с собой.
Расставлять приоритеты
Научитесь с вечера писать список задач на следующий день. Не забывайте расставлять приоритеты. Выделите 3 основных задачи, которые нужно сделать в течении дня обязательно. И второстепенные дела, которые, в случае недостатка времени можно перенести.
Как видите, если захотеть и все спланировать, можно успеть все и даже больше. Но не забывайте, что вы не всесильны. Всегда находите время для чашечки кофе наедине со своими мыслями.