Ревность – достаточно сильное чувство, и человеку, которого она мучает, живется не просто. Время от времени я поднимаю эту тему в блоге, так как она неисчерпаема, причин и видов появления ревности очень много. Легко сказать: «Ой, да брось и не ревнуй!», но на самом деле это не работает, и ревнующий человек продолжает перегружать отношения излишним контролем, перегретыми эмоциями, нередко доходящими до конфликтов.
Существует ревность в пределах нормы, направленная на охрану территории пары, как у животных, охраняющих границы обитания своей «семьи». Но у некоторых людей ревность может принимать ненормальные и даже паранойяльные формы. Ревнующий страдает от навязчивых мыслей, это заставляет его проверять гаджеты партнера, прибегать к разным уловкам и хитростям. К сожалению, легче от этого никому не становиться, и даже если человек в моменты просветления понимает, что гоняется за призраком, он не может остановиться.
Давайте сразу исключим из нашего изучения случаи, когда в отношениях уже был вскрытый случай измены. Здесь может иметь место посттравматическое болезненное реагирование в виде контроля из-за страха потерять любимого человека. Мы разберем ревность необоснованную.
Классический психоанализ делит ревность на три основных вида – конкурирующую, спроецированную и бредовую. Последняя, как вы уже догадываетесь, труднее всего поддается лечению.
ТРИ ВИДА РЕВНОСТИ:
- Конкурирующая ревность – это грусть при мысли о возможной потере объекта любви, и страх, что совесть сделает тебя ответственным за эту потерю.
- Спроецированная ревность – это случай, когда человек не осознает свои собственные сексуальные побуждения к противоположному полу, и его психика в качестве защитного механизма начинает приписывать побуждения к измене своей половине. Проще говоря, человек начинает вешать на партнера «своих собак», сам не понимая этого.
- Бредовую ревность объяснить сложнее всего. За ней стоит глубоко скрытое бессознательное и одновременно отрицаемое влечение к своему полу. Это можно проиллюстрировать фразой «я-то их не хочу, а вот мой партнер их точно хочет!». И такая паранойяльная ревность служит психологической защитой от собственного гомосексуального желания.
Тут мне хотелось бы самостоятельно развить психоаналитическую позицию и сформулировать порождение фобии измены следующим образом – человек не может осознать собственное отрицание гомосексуального влечения, и в случае измены он через «общий» половой орган партнера все-таки вступит в связь с представителем своего пола, а это равносильно катастрофе. Из-за неосознаваемой части процессов, происходящих в голове, такая ревность принимает маниакальный характер, и здесь очень уместно начинает работать народный афоризм “для ревнивого человека нет большего разочарования, как уличить партнера в верности”.
Что делать? Шаги к исцелению от ревности очень сложны, тем не менее это работает!
Если в случае с бредовой ревностью это невозможно, то с конкурирующей и спроецированной это трудно, но по силам!
- Первое: откажитесь от контроля! Признайте, что Ваш контроль не повлияет на желание или отсутствие у партнера желания и возможности вам изменить. Более того неуверенность в партнере часто толкает его на измену, и это выглядит, как тайный протест, в ответ на ограничение свободы и личной информации.
- Второе: откажитесь от состязания! Ревнивый человек зачастую сравнивает себя не в свою пользу, просто никому об этом не говорит. Задача самостоятельно или с психотерапевтом приучить себя к мысли, что вас можно любить просто так. Любовь – это не соревнование, человек имеет право быть тем, кто он есть, оставаясь уникальным, единственным из почти 8 миллиардов людей.
- Третье: переключитесь на себя! У ревнивых людей часто развита болезненная привязанность, прямо-таки зависимость от чьей-то любви. Ищите новое для себя. Интересное, увлекающее, позволяющее почувствовать себя живым независимо от отношений с другим человеком.
Если самостоятельно избавиться от ревности не получается, это лечится с психотерапевтом так же, как любая другая зависимость. Отчаиваться никогда не стоит!
А вы ревнивый человек? А встречались ли вы с ревнивым партнером?
Илья Егоров
Instagram @psiholog_ilya