Только в одном кусочке 350ккал,а в другом 210 ккал.
В чем подвох?)
Все просто! В одном овсяном треугольнике начинка из покупной творожной массы,а во втором масса,которую я приготовила сама.
И ее калорийность на 100гр =90ккал
А калорийность покупной массы=270ккал на 100гр
Нормальная разница,да?
Выбирать вам,а Ваня сказал ,что домашняя даже вкуснее
Видео приготовления в карусели ,а рецепт ниже :
-200гр творога из брикета(не рассыпчатый)
-100гр вишни/черешни (может быть любая ягода/сухофрукты)
-1 ст.л. сметаны 10% -1 пакетик сах.зама Приготовление :
Убираем из ягоды косточку и режем помельче.
Творог взбиваем со сметаной и сах.замом,добавляем ягоду.
Можно взбить ещё раз блендером ,а можно просто перемешать.
Итого на 400гр ~ 325ккал, 33гр белка, 13гр жиров,19гр углеводов.
А в покупной всего на 100гр: 270ккал, всего 8гр белка, 18гр жиров и 20гр углеводов.
Хотите больше рецептов? СТАВЬТЕ или смайлик в комментариях)
Советую сохранить рецептик ,кому не все равно чем питать свой организм
