1: Флажок
Боковой баланс, базовый статический элемент силовой гимнастики. Выполняется на шведской стенке, шесте, других вертикальных объектах на которых его можно выполнять. Выполняется следующим образом : взяться двумя руками за гимнастический снаряд широкой постановкой...
2: Передний вис
Сложный лемент статики который не каждый сделает
Требуется:
Вытянуться и повиснуть паралельно земли
Для того что бы элемент был защитан нада зафиксировать его хатябы на 3 сек
3: Горизонт
Ложный лемент статики который далеко не каждый сделает
Требуется:
Встать на руки вытянуться и расположить таз паралельно земли
Для того что бы элемент был защитан нада зафиксировать его хатябы на 3 сек
