・ Вставай на 15 минут раньше.
・ Готовь все на утро с вечера.
・ Ставь планы наперед.
・ Не полагайся на память. записывай все на листочек.
・ Говори "нет" чаще.
・ Ставь приоритеты в жизни.
・ Избегай негативных людей.
・ Используй время мудро.
・ Разделяй огромные задания на маленькие пункты.
・ Смотри на проблемы, как на испытания.
・ Облегчай себе жизнь.
・ Улыбайся.
・ Помни, что необязательно знать ответы на все вопрос.
・ Говори приятности другим людям.
・ Планируй время для отдыха.
・ Прими пенную ванную.
・ Осознавай решения, которые ты принимаешь.
・ Займись медитацией.
・ Верь в себя.
・ Перестань думать о себе плохо.
・ Представляй, как ты добиваешься чего-то.
・ Улучшай свое чувство юмора.
・ Перестань думать, что завтра будет лучше.
・ Задавай себе цели каждый день.
・ Практикуй медленные дыхательные упражнения.
・ Сделай что–нибудь совершенно новое.
・ Брось вредные привычки.
・ Работай над тем, чтобы быть поддерживающим и оптимистичным человеком.
・ Ставь свою безопасность на первое место.
・ Не торопись.
・ Стремись к отличным результатам, а НЕ идеальным.
・ Вставай и делай зарядку.
・ Веди дневник.
