Людям, подвергшимся пандемии, (и их родным и близким!) необходима квалифицированная психологическая помощь, чтобы не чувствовать себя одинокими, «всеми забытыми»!
Да, сегодня трудно найти «родственную душу», люди стали отдаляться друг от друга, но даже в условиях больницы (не дай Бог, конечно!) легко можно выйти на связь в Онлайн-режиме, чтобы получить несколько дельных советов.
Итак, переходим к Главному:
- расслабьтесь и улыбнитесь (постоянно контролируйте, чтобы лёгкая Улыбка не исчезала с Вашего лица!);
- если можете – "мурлычьте" вполголоса весёлые мелодии (песни);
- пусть врачи, родные и близкие рассказывают Вам только позитивные новости, а не «страшилки зомбоящика»;
- глаза при COVID-19 зачастую «горят», поэтому не напрягайте зрение (медитируйте с закрытыми глазами под хорошую спокойную музыку);
- «заряжайте» себя положительными Установками: Я ЗДОРОВ, МОЛОД, КРАСИВ, СЧАСТЛИВ, УСПЕШЕН, БОГАТ, УМЁН, Я СМЕЛЫЙ, Я СИЛЬНЫЙ, Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВ!!! Повторяйте эту Мантру обязательно утром, днём, вечером и перед сном и помните, что Установки «работают» только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС (то есть в настоящем времени и в конкретном месте);
- при ежедневных Установках избегайте «НЕ» и «НИ» (например, «Я не болею» Ваше подсознание воспринимает без приставки «не», то есть – «Я болею»);
- не ждите моментального результата!
Лично я занимаюсь спортом с семи лет и до сих пор (мне 59 лет!), но не видел ни одного спортсмена, который стал бы Чемпионом на второй день занятий!!!
Поэтому: Улыбайтесь, занимайтесь Медитациями + положительными Установками!