⠀Я всю жизнь работаю с голосом. Это моя профессия и моя любовь.
⠀
⠀Когда я стала практиковать медитацию, то поняла, что мое владение дыханием помогает мне быстрее входить в правильное состояние, ведь на первом этапе очень важно выключиться из ума и погрузиться в тело.
⠀
⠀Поэтому, в определенный момент, я решила попробовать подключить звук. Звук дает более «осязаемое» ощущение себя. Начинаешь более подробно чувствовать свое тело.
⠀
⠀Вибрация наших резонаторов - очень приятный и ощутимый процесс. Она помогает расслабиться, почувствовать дыхание и движение энергии. Это значительно облегчает вход в медитацию, что очень важно, когда человек только знакомится с ней.
⠀
⠀Ощущение внутреннего сопротивления снижается в разы и человеку быстрее удается получать от неё удовольствие, а соответственно, медитация легче входит в привычку и становится частью жизни человека 🧘🏻
⠀