Миф об излишней чувствительности женского пола, к сожалению, до сих пор не изжил себя. По статистике девушки гораздо эмоциональнее: плачут или повышают голос, но, как ни странно, это оказывает положительный эффект. Несмотря на то, что женщины испытывают больший стресс, ведь они загружены не только работой, но и домашними обязанностями, справляются они с ними лучше за счет своей эмоциональной раскрепощенности.
Стресс оказывает негативное влияние на наш иммунитет, повышая вероятность заболеваний: от сердечно-сосудистых, вроде инсульта, до онкологических. Несмотря на это, продолжительность жизни женщин выше, чем у мужчин. Почему так происходит?
Первой причиной является эстроген - женский половой гормон, который повышает стрессоустойчивость, за счет того, что блокирует негативное воздействие стресса на физиологическом уровне.
О второй причине мы говорили выше - в связи с традициями нашего общества, женщины реже подавляют и отрицают свои эмоции. Одно лишь принятие и проживание ситуации помогает снизить уровень стресса.
Последним фактором по порядку, но не по значимости, является способность обратиться за помощью. В трудные минуты женщины чаще ищут поддержки среди семьи и, что важно, - у квалифицированных специалистов. По статистике девушки почти в три раза больше обращаются к психологам.
Грамотная работа со специалистом и своими паттернами мыслей и поведения приводит к выработке умения справляться со стрессом в любой ситуации, что так важно в наше время, ведь оно перенасыщено источниками информацией и факторами риска.