Тот, кто сознательно заботится о своём здоровье, питая жизнь, постоянно уменьшает мысли и воспоминания, уменьшает желания и дела, разговоры и смех, печаль и веселье, радость и гнев, расположенность и неприязнь. Это 12 объектов для постоянного уменьшения объединены в искусстве питания судьбы.
Если много думаешь, то утомляешь сознание.
Если много вспоминаешь, то рассеиваешь волю.
Если много желаний, то воля становится нежизнеспособной.
Если много занятий и дел, то утомляешь тело.
Если много говоришь, то растрачиваешь и теряешь силу дыхания.
Если много смеёшься, то наносишь вред внутренним органам.
Если много печалишься, то подавляешь деятельность сердца.
Если много веселишься, то понапрасну растрачиваешь силу ума.
Если много радуешься, то совершаешь ошибки и делаешь глупости, находясь в состоянии разброда.
Если много раздражаешься, то пульсы перестают быть ровными.
Если сильно расположен к чему-то, значит, находишься в заблуждении и не можешь прийти в себя.
Если слишком не любишь чего-то, значит, иссушаешь себя злыми чувствами, не радуясь жизни.
Если не сумеешь устранить эти 12 избытков, тогда питательная и охранительная способности тела придут в расстройство. Движение крови и дыхания станет неупорядоченным. В этом и лежит корень смерти и рождения.