Если наполнить свою жизнь полезными привычками, она обретет полноценность. Возьмите за правило просыпаться рано, что может быть лучше, чем встретить рассвет с ароматным кофе.
Каждое ваше утро должно начинаться с благодарности и улыбки Вселенной, покажите миру, что вы счастливый человек, и ваше счастье увеличится в двое.
Не забывайте пить утром воду, стакан воды перед завтраком - обязательно. Физические упражнения должны войти в вашу жизнь, так же как и витамины. Вода, спорт, витамины, вкусный завтрак и планы на день. Ничего сложного, но все это необходимо вписать в вашу жизнь.
Многим людям сложно сразу поменять свой привычный уклад жизни, изменить распорядок. Можно, вносить изменения постепенно, по одному пункту в день. Лучше взять блокнот и прописать все то, что вы хотите изменить в своей жизни, так будет проще действовать плану.
Каждый день должен быть наполненный позитивом, ваша задача сделать его таким. Меньше сидите в телефоне, выделяйте время для полезных дел. Правил в жизни не слишком много, но их стоит запомнить или лучше записать.
Возьмите блокнот и запишите в него все то, что вы хотели давно сделать: не морщить лоб, держать осанку, ложиться до 23:00 спать, делать утреннюю зарядку, принимать витамины, благодарить Вселенную, гулять на свежем воздухе, пить вкусный кофе....