Красота и здоровье организма зависит от комплексного подхода работы с телом и эмоциями.
Кардио и силовые упражнения хорошо прорабатывают мышцы, но не фасциальную ткань.Ее тренируют упражнения , направленные на вытяжение и скручивание позвоночника, то что дают нам соматические упражнения.
С помощью них вы сможете воздействовать на глубокие слои кожи и, таким образом, избежать ее раннего старения.
Равномерное распределение нагрузки на внутренние органы, руки и ноги, способствует снижению избыточного веса и укреплению связок.