Часто я вижу девочек, которые так мощно тренят в зале, но результата не видно. Хочется этих девчонок развернуть и направить немного в другую сторону и результат придет мгновенно. Многие девочки считают, что они жирные, но их проблема кроется в другом.
Так же тебе скажу, что только 20% людей добиваться успеха в зале и это я преувеличила. Все остальные идут в зал как на войну и пожизненно борются с ожирением, которого у них нет.
А умные люди, узнают первопричину, от чего у них лишний вес, и поэтому добиваются результата. Возьмем головную боль: вы пошли и выпили анальгин, голова прошла, но вскоре давление поднялось и снова возвращаемся туда же.
Ты встала на беговую дорожку, смотришь уже 200 ккал сгорели, только слезла с дорожки, пришла домой поела и снова налилась этими граммами, которые скинула на дорожке.
Давайте с тобой разберем, что такое истинное ожирение и почему люди становятся как бочонки.
Вот причины твоего лишнего веса.👇🏻 И ты поймешь, что ожирение стоит на последнем месте.
1. На первом месте, причина твоего лишнего веса - это ОТТЕК, а не жир
( Это аллергия на какой то продукт) То есть ты ешь какой то продукт, возможно годами, и у тебя идет накопительный эффект (организм накапливал аллергены). И тут бац и тебя разнесло, ты опухла как как Винни пух, потому что организм больше не смог удерживать накопление этого вредного продукта. Сначала концентрация не очень высокая была и организм терпел, но концентрация росла и росла. И когда наступила пиковая конвертация, этих аллергенов в крови, организм пытается ее понизить резким способом.
Как можно снизить концентрацию сухого вещества в жидкости? увеличить объем жидкости! И организм начинает оттекать и часть этой воды он засовывает в адипоциты (Адипоци́т — основной тип клеток, из которых, в основном, состоит жировая ткань)
Именно поэтому большинство жирненьких людей водянистые как холодец, в них воды намного больше, чем жира, а они бурятся с жиром. Да, есть реально жирненькие люди, но их всего 15%.
Что делать?
Вам нужно просто сдать на антигены ( Антиген — любое вещество, которое организм рассматривает как чужеродное или потенциально опасное и против которого организм обычно начинает вырабатывать собственные антитела
Ты знаешь примерно, чем питаешься. Стоит недорого. Второй вариант - это путем исключения продуктов. Возможно это мясо, какие то приправы, рыба, но чаще всего это алкоголь и всякая дрянь.
2. Вторая причина твоего ожирения. Полная или частичная непереносимость продуктов.
Ты съела что то, переживала, и это попадает в агрессивную среду, наш желудок. Это обрабатывается щёлочью, кислотами, ферментами и превращает еду в жижу. Но у многих людей происходит сбой в организме, и он не может переваривать эту еду. Вы наверно замечали, что приехав в другую страну вы едите, а в желудке не комфортно просто генетически ты и твои потомки редко ели этот продукт, и кишечник не переваривает его. И этот продукт превращается в пластилин и прилипает к стенкам кишечника, таким образом, ваш организм наполняется токсинами, что приводит так же к отекам и сбоям в организме.
Что делать? Пересмотреть продукты, которые тебе не подходят.
Есть люди, которые мясо ели тоннами каждый день, на протяжении жизни, и все было отлично. Но пришел возраст и организм перестал справляться с таким обилием мяса, и часть вашего мясо стало гнить в желудке. А многие любят это мяско залить пивком, и тогда вообще жесть в вашем организме происходит. Итог: люди в 40 лет выглядят как в 60. Что уж говорить, в 25, как в 40.
Что нужно сделать? Сдать кал и тебе скажут какой продукт у тебя не усваивается.
3. Третий тип твоего ожирения - это ГОРМОНАЛЬНЫЙ.
К сожалению он не бывает без первых 2-х. Сбой гормонов, это ваш стиль жизни. А так же врачи, которые нахимичили, или ты сама. Это отдельная тема. Тут только детальный подход лечения.
4. И только четвертая и единственная и настоящая причина твоего лишнего веса это ожирение. Заметь эта причина на последнем месте.
А у тебя есть результат в фитнес клубе?