Жительнице Японии Масако Мизутани более 50 лет, но никто ей не может даст даже и 30 лет. Сама женщина признается, что даже на паспортном контроле ей не верят. Представьте себе, ваша мама выглядит, как ваша ровесница и все парни подходят знакомиться не с вами, а с вашей мамой. А вот ее дочери и представить не приходится. Сегодня я хочу вам рассказать секрет ее красоты с точки зрения косметолога.
Секрет ее молодости
Важным фактором в ее сохранении молодости стал ее режим, которому она верна уже 30 лет! Она сама не раз признавалась, что без ее правил, она бы давно завяла. Потому что, она с детства работала моделью в бешенном графике и никогда толком не отдыхала. И именно ее правила жизни помогли ей в продлении молодости.
Правила жизни для обретения молодости
- Занятие спортом. Спорт в жизни Масако занимает одну из важных ролей. Она каждый день уделяет немного времени спорту. А точнее растяжке и йоге. Это улучшает кровообращения и подтягивает фигуру, тем самым дает расплыться телу.
- Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Не секрет, что сигареты и алкоголь убивают клетки и оставляют только токсины.
- Прогулка. Она никогда не изменяет прогулке, даже при плохой погоде. Она всегда идет гулять. А ежедневные прогулки не только улучшают настроения, но и хорошо влияют на кожу.
- Сон, не меньше и не больше 7-8 часов в день. Обычно она засыпает в 21:00 и просыпается в 5:00.
Важно! Вы добьетесь хорошего эффекта, если будете придерживаться этих правил на ежедневной основе.
Рациона питания, которая сыграла немало важную роль в ее молодости.
- Она разделяет прием пищи на 4 порции. И в каждом ее рационе всегда присутствуют жирные ненасыщенные кислоты. Я даже сама своим клиентам рекомендую употреблять пищи, в составе которого есть эти жиры. Потому что, жирные ненасыщенные кислоты приводит балансу тела, точнее хорошо выводят токсины. И сохраняют упругость кожи на долгие годы. Эти кислоты есть в таких продуктах, как:
- Орехи
- Авокадо
- Рыба
- И т.д.
2. Каждый день она пьет по 2-3 литра воды. Мы сами состоим на 70 % из воды и представьте, какой стресс испытывает наш организм когда мы мало пьем воды. Малое количество воды в нашем организме может привести к преждевременному старению. Так как, вода прямым образом связано с обменом веществ в нашем организме.
Уход, который омолодит ваше лицо
- Масако Мизутани добавляет во все свои крема и сыворотки Витамин Е. Этот витамин круто насыщает клетки кожи, тем самым убирает морщины и предотвращает их появления.
2. Перед выходом на улицу она всегда мажется солнцезащитным кремом и надевает шляпу и очки. Благодаря этому, солнечный свет не попадает на кожу. А это убирает морщины.
3. Массаж лица и всего тела. Масако перед сном всегда делает себе массаж лица и всего дела. Это улучшает лимфоидную систему, благодаря которому убираются морщины и целлюлит. Для массажа лица Масако использует нефритовый роллер, а для тела лосьон и щетку от целлюлита.
И это позволяет Масако в свои 52 выглядит на 20. При регулярности всего этого, вы тоже сможете выглядеть не как зрелая женщина, а как молодая девушка.