Очень много людей сталкиваются с низкой самооценкой , с неуверенностью в себе и с неприятием себя. Больше всего это касается девушек( вернее я чаще всего встречала девушек с низкой самооценкой). Низкая самооценка - это следствие неприятия себя, свей внешности, голоса, характера и .д. ( вообще можно найти много причин не любить себя, но этого делать не стоит). Нужно просто принять себя такой, какая ты есть. Понять то, что все , что ты считаешь недостатками является твоими особенностями, это твоя индивидуальность. Тебе не нравится твой голос, но он может нравится другим. Не нравится твоя внешность , но это совсем не значит, что ты некрасива. Скорее всего ты прост не любишь себя. Для того, чтобы принять себя, я следовала следующим правилам( если их конечно можно так назвать).
1) Пойми , что ты такая , какая ты есть. Просто прими себя. Свою внешность , свои волосы, свой голос, свой цвет глаз, свой характер, свои особенности, то как ты реагируешь в разных ситуациях, свой вес и т.д. Пойми, что никто не может тебя изменить.
2) Если посте какой-то ситуации , происшествия, разговора ты понимаешь , что неправильно отреагировала или что- то не то сказала, не расстраивайся! Просто в ту минуту твой мозг не мог реагировать по другому и все.
3) Чтобы поднять свою самооценку, старайся по возможности одеваться в ту одежду, в которой ты себе нравишься. Так ты будешь комфортнее себя чувствовать.
4) Занимайся тем , что тебе нравится, что у тебя получается. Когда твоя деятельность начнет приносить какие- то результаты, ты поймешь , что ВСЕ ТЫ МОЖЕШЬ! Ты поймешь , что ты очень интересный человек , который может даже кому - то нос утереть ! ( в каком- то вопросе).
5) Развивайся, Учись , мечтай!
6) Подумай, чтобы ты хотела в себе изменить. Попробуй начать делать маленькие шажки к совершенствованию себя.
7) Еще один необычный и, может быть даже странный способ - это начни фотографироваться! Посети профессионального фотографа или если нет такой возможности, возьми это дело в свои руки ( ну или попроси своего друга или подругу). Просто сфотографируй себя в разных позах, с разного ракурса, можно устроить постановочную фотосессию ( например на природе или в парке). С помощью фотографии ты сможешь увидеть себя со стороны, привыкнуть к себе. Главное проводи фотосессии регулярно. Помимо все плюсов , это еще и весело( гарантированно поднимется настроение).
8) Не верь зеркалу! Ты красавица . Натяни улыбку , выше нос и вперед!
Надеюсь , что моя статья помогла вам!🌈
Удачного дня! Любите себя....