Наливайте свой любимый напиток и присаживайтесь поудобнее! В этой статье опишем самые полезные добавки к чаю в столь болезненное время. Зима самое забеливаемое время года. Витаминов мало, холодно и ослабевает иммунитет.
Лимон
Каждый добавлял лимон в чай. Такая традиция зародилась в России более сотни лет назад и актуальна по сей день. Чем же так полезен чай с лимоном? Он содержит множество витаминов, которые укрепляют иммунитет. Так же нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
Цветки жасмина
Такой чай обладает противовоспалительными свойствами. Ко всем полезным эффектам, чай обладает удивительным вкусом и ароматом, что придает этому напитку еще больше плюсов. Такой чай будет полезен и для девушек в плане похудения. Так как он ускоряет метаболизм, что способствует расщеплению жировых отложений.
Ягодные добавки
Ягоды - это отличная добавка к чаю. К примеру, можно взять красную или черную смородину. Такие напитки славятся антиоксидантами, которые противодействуют образованию раковых опухолей. Такой чай стоит пить в холодные дни, так как он укрепит ваш иммунитет и вы сможете забыть о насморке и кашле.
Имбирь
Про имбирь слагали легенды еще наши бабушки. Во-первых, чай способствует похудению. Во-вторых, активно борется с воспалительными процессами. К тому же может ослабить боль. Злоупотреблять таким чаем не стоит, но 1-2 кружки в день выпить можно.
Цветки липы
Мощное жаропонижающее средство. Если вы не склонны пить таблетки при повышенной температуре, то можете выпить чашечку такого чая. Результат не заставить себя ждать. Конечно же речь идет не о пакетных чаях с "ароматом" липы, а о натуральном, рассыпном чае.
Мята
Чай славится антибактериальными свойствами. Кроме этого благоприятно влияет на понижение стресса и качестве сна. По некоторым данным, мята способствует нормализации работы кишечника и убирает газы.
Тимьян
Его еще принято называть чабрецом. Он оказывает благоприятное воздействие на органы обоняния и вкусовые рецепторы. Кроме этого укрепляет иммунную систему. Так же является профилактическим средством против апатии и депрессии. Врачи советуют употреблять его во время сухого кашля, так как он разжижает мокроту.
Шиповник
Старый, добрый шиповник. Мне кажется каждый обожал его пить в детстве. Такой напиток рекомендуют к употреблению в разгар эпидемии простуды, ОРВИ и других заболеваниях. Улучшает пищеварение, нормализует сердечную деятельность.