1. Будьте деликатны
Как упоминалось выше, вы можете быть небрежны к ресницам, даже не подозревая об этом. Будьте деликатны с областью вокруг глаз, там очень нежная кожа. Избегайте ее растирания при чистке. Поглаживание кожи - гораздо более безопасный способ, чтобы сохранить ресницы.
2. Снимайте макияж натуральными средствами
Очень важно снимать весь макияж на ночь, чтобы глаза могли дышать. Косметика, оставленная на ночь, будет раздражать кожу и может вызвать инфекцию глаз. Оставленная на ночь тушь пересушит ресницы, что приведет к их поломке. Кроме того, привлечет грязь и бактерии. Используйте кокосовое масло или органическое средство для снятия макияжа. Здоровые ресницы будут расти гораздо быстрее, чем нездоровые.
3. Расчесывайте ресницы
Это так же важно, как и расчесывать волосы. Используйте специальную расческу или щетку для нанесения туши, ресницы будут казаться длиннее. Расчесывайте их перед нанесением туши, чтобы разделить, и после нанесения, чтобы убрать комки.
4. Очистите свой рацион
Плохое питание может сказаться на волосах и ресницах. Уберите нездоровые продукты, выберите полезную диету. Откажитесь от сахара, клейковины и продуктов быстрого приготовления. Кроме того, не забудьте о достаточной гидратации.
5. Используйте масла
Существует множество высокопитательных масел, которые не только помогут защитить ресницы, но и будут способствовать их росту. Наносите масло на ресницы с помощью ватного тампона или щеточки для туши. Вот некоторые из удлиняющих масляных смесей.
Касторовое и оливковое масла
Соедините в равных количествах касторовое и оливковое масла, наносите перед сном.
Маска для глаз «алоэ вера»
Соедините касторовое и репейное масла (по чайной ложке), добавьте по две капли витаминов Е, А и органического геля «алоэ вера». Используйте эту смесь раз в неделю.
Кокосовое масло
Защитит ресницы, укрепит, поспособствует их росту, сдержит рост бактерий.
Наносите его на ночь после снятия макияжа. Проводите такое лечение через день. Будьте очень осторожны, чтобы масло не попало в глаза, оно может вызвать раздражение. Убирайте излишки масла чистым ватным тампоном.
6. Делайте чайные промывания
Зеленый чай очень успокаивает не только усталые глаза, но и ресницы.
Смочите ватный тампон охлажденным зеленым чаем, аккуратно погладьте ресницы.
7. Применяйте кокосовые примочки
Кокосовое молоко напитает ресницы натуральным здоровым жиром.
Положите смоченный в жирном кокосовом молоке ватный тампон на веки, через минут 15 смойте.
8. Здоровые продукты
Помимо соблюдения здоровой диеты, можно принимать целый комплекс пищевых добавок для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. Вот некоторые из них:
Ниацин. Действия:
- улучшает кровяной приток к фолликулам;
- помогает расщеплять кератин - важный белок, необходимый для роста ресниц;
- уберегает ресницы от сухости и хрупкости.
Продукты, богатые ниацином (витамин B3), помогут получить великолепные ресницы, о которых вы всегда мечтали: говядина, тунец, печень, грибы, арахис, зеленый горошек, семена подсолнечника.
Витамин С. Действия:
- защищает ресницы от токсинов, инфекций и болезней;
- уменьшает воспаление волосяных фолликул;
- восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы;
- увеличивает производство коллагена, способствующего росту волос.
Продукты: ананасы, помидоры, капуста, ягоды, грейпфрут, брюссельская капуста.
Витамин Е. Действия:
- ответственен за перенос крови и кислорода в волосяные фолликулы;
- уменьшает воспаление волосяных фолликул;
- уменьшает сухость и хрупкость ресниц;
- восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы;
- помогает в процессе клеточного воспроизводства;
- защищает волосяные фолликулы от повреждения свободными радикалами, сдерживающими рост ресниц.
Продукты: фундук, капуста, шпинат, семена подсолнечника, черника, арахисовое масло, авокадо.
Витамин H. Действия:
- делает ресницы гуще;
- предотвращает сухость волос и ресниц;
- помогает организму впитывать жизненно важные питательные вещества, такие как жиры, аминокислоты и углеводы, которые необходимы для стимуляции здоровых ресниц.
Продукты: бананы, грибы, яйца, грецкие орехи, фасоль, ореховое масло, черный горох.
Кальций. Действия:
- уменьшает потерю ресниц;
- способствует росту волос и ресниц;
- помогает предотвратить потерю ресниц при гипотиреозе.
Продукты: молочные продукты, горох, окра, зелень, лосось, тофу.
Принимайте пищевые добавки, содержащие кальций и магний для стимулирования роста волос и ресниц.
9. Массаж век
При массировании век улучшается приток крови, благодаря чему фолликулы получат больше питательных веществ. В результате ресницы станут расти быстрее. Массируйте веки и линию ресниц круговыми движениями, предварительно нанеся на них кокосовое масло. Делайте это по пять минут ежедневно в течение трех месяцев.