Далекий 2006 год, мы с коллегами идем по территории военного завода, как ни странно, идем мы на обед. Я, еще студентка, жадно внимаю более старшей и явно более начитанной коллеге. Говорим про визуализацию. Она рассказывает, что нужно четко и в деталях понимать, что ты хочешь, представлять в мельчайших деталях свои действия, атмосферу вокруг, свои эмоции. Я слушаю внимательно, не очень понимаю, как это работает, но слушаю и запоминаю.
Десять лет спустя моя подруга показывает свою карту желаний, ватман на который наклеено множество картинок, вырезанных из глянцевого журнала. Я снова задумываюсь по визуализации своих желаний.
2020 год, не очень понимая свои ближайшие цели и приоритеты, я берусь за свою карту, "хочу карту" - современную, научно обоснованную интерпретацию карту желаний. Не нужен ватман, не нужны журналы и ножницы, на смену им пришел Принтерест и современные приложения для изготовления коллажей.
Я не очень верю в изотерику, но я верю в то, что цель должна быть и ее нужно четко осознавать. Сразу вспоминается Алиса:
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.
Совсем не хочется идти бесконечно долго и попасть куда-нибудь, поэтому цель нужно видеть..например как заставку на телефон.
Итак: как и когда карты желаний работают:
- Первое и самое важное: вы конкретизируете ваши цели, задумываетесь о них, как именно они выглядят - знаете куда идти
- Второе: это должны быть ваши желания и цели, не надо хотеть квартиру только потому что к 30 надо бы иметь квартиру. Может ваш путь - путешествовать и жить в самых разных городах и странах.
- От изображения вас должно "мурашить": таким образом, вы даете цели эмоциональное подкрепление. За эмоции у нас отвечает лимбическая система, она древней, чем часть мозга отвечающая за аналитическое, разумное мышление (неокортекс), все что сопровождается эмоциями проживается глубже, запоминается на дольше.
- Именно по этому цели мы не прописываем, а ищем картинки. Картинками легче пробудить эмоции.
- Полученная карта должна быть на виду, в современных реалях заставка на телефон идеальный вариант. Постоянно смотря на нее мы убеждаем мозг, что так должно быть, это не страшно (а наш мозг страшно боится всего нового)
Итак, как вы видите, никакой изотерики, все игры нашего мозга.
Надеюсь, в ближайшее время закончу свою карту и если вам интересно, расскажу подробнее как я ее составляла, какие принципы и покажу, что получилось)
Ставьте цели и будьте счастливы!