Предположим, что вы знаете о всех минусах данного продукта и вам Надоело слушать о том, что энергетические напитки вредны и очень опасны для здоровья, так давайте же обсудим плюсы.
Первый пункт : спорт.
В основе всего лежит сахар, если грамотно использовать ЭН, то по сути можно получить хороший результат эффективности тренировок в спортзале, а так же повысить уровень аэробной и анаэробной выносливости. Если вкратце, то ЭН дают начальный "буст" в тренировках. Бывают моменты, когда приходя в спортзал - тяжело найти силы, чтобы начать заниматься (меня поймут люди, которые очень системно придерживаются планов своих тренировок) и те самые ЭН дают возможность с лёгкостью переступить этот порог.
Второй пункт : начало рабочего дня.
Нередко бывают моменты, когда вам тяжело начать свой рабочий день, т.е. сонливость, заторможенность, раздражительность, острое реагирование на конфликты из - за недосыпа. Чтобы подобного не происходило нам нужен серотонин, это гормон отвечающий за наше хорошее настроение, а так же он известен как "гормон счастья" или же "антидепрессант для мозга", чтобы получить его, нам нам нужны быстрые углеводы в скупе с большим количеством сахара, желательно в жидком состоянии.
Что нам даёт серотонин и почему он так важен ?
Прилив сил, желание действовать, колоссальная уверенность в себе — вот основные признаки высокого уровня серотонина. Согласно множеству исследований, этот гормон имеет прямую связь с социальным статусом: чем больше серотонина, тем больше шансов самореализоваться, и наоборот: при низком уровне этого гормона наблюдаются частые депрессии, зацикленность на переживаниях и апатия.
В теории, если вы не сильно печётесь за своё здоровье, то можете хлестать энергетики каждый день и будете чувствовать себя
замечательно. Правда до поры до времени.
Третий пункт : удобство.
Жестяную банку очень удобно носить с собой в рюкзаке или же сумке, это позволяет употребить её в абсолютно любом месте.
Достойная замена ЭН.
Существует масса природных заменителей энергетиков, которые можно купить в аптеках. Они не имеют столь серьезных побочных эффектов, но действовать начинают только через несколько часов после приема, а некоторые спустя пару недель. Тут уж или здоровье, или мгновенный результат.
1) Настойка элеутерококка. На самом деле впервые об этой настойке я услышал от товарища на работе, когда он в очередной раз застал меня с банкой редбулла и уговорил меня попробовать. Кратко по свойствам : повышает физическую и умственную работоспособность, устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды, нормализирует состояние организма при стрессе, обладает иммуностимулирующим действием.
Средняя цена 100 - 150 рублей, бутылька хватит на одну - две недели.
2) Женьшень в гранулах. Улучшает память и способствует концентрации внимания, нормализует уровень сахара в организме. Приводит в норму кровоток, усиливает кроветворное действие, активизирует тканевое дыхание, ускоряет затягивание ран. Его используют для лечения депрессии. Средняя цена 130 - 170 рублей. Упаковки хватает хватает на 3 недели.
Далее пойдут элементы, которые я сам лично не пробовал, но их уж сильно расхваливают на просторах интернета.
3) Настойка из лимонника. Тонизирует и оказывает психостимулирующее действие. Повышает работоспособность и уменьшает утомление при физических и умственных нагрузках. Всё это дело лучше принимать в первой половине дня во избежание бессонницы + лимонник повышает давление. Средняя цена 200 - 300 рублей.
4) Чай из зверобоя. Зверобой — это самый эффективный растительный антидепрессант. Он снижает уровень кортизола — гормона стресса, повышает выработку норэпинефрина, серотонина и допамина — антистрессовых гормонов. Стоит копейки, 15 - 30 рублей.
Если у вас всё таки есть силы, то лучше отказаться от всего вышеперечисленного и дать организму самому поддерживать вас в тонусе.
